Hola, llevo conviviendo con la ansiedad aproximadamente quince años. A mí se me manifiesta también con mareos, taquicardias y sobre todo ahogos, una falta de oxígeno y de aliento que a veces creo morir. No hay ningún truco, ninguna terapia y ningún secreto, más que aprender a convivir con ello. Hay épocas muy buenas, las hay muy muy malas, y las hay estables. Y claro que sigue pasando y siempre seguirá pasando más o menos regularmente, pero ya no le tengo miedo, sé que no me matará, aunque cuando está se pasa muy mal… simplemente hay que aceptarlo e intentar esperar lo más tranquila y serenamente que se pueda a que mejoren las cosas. No creo que te valga de mucho mi respuesta, pero para lo que sea, aquí estamos. Mucho ánimo y un beso.
