Respuesta a: Autoestima baja, depresión y ansiedad

Antes de nada darte un abrazo. Y ahora te digo. De todo se sale…si se quiere salir. Es muy duro. Todo lo a nos haga sentirnos de esa manera, es duro. Pero hay q levantarse. No nos queda más remedio. Sé lo q estás pasando. Mi situación es diferente pero los sentimientos son los mismos. Yo mido 160 y peso 43 kg. Conocí a un hombre que crei maravilloso. El principe azul. Literal. Después de 8 meses con él descubro q se casaba el 28 de enero de este año con su novia de 4 años y con la q tiene una hija. Y la chica con la q se casa es gorda. El sufrimiento no tiene nada q ver con estar gorda o delgada. El sufrimiento es una opción. Seas como seas. El dolor es inevitable. Pero el sufrimiento es opcional. Es difícil, no puedo negártelo (yo estoy pasando un infierno) pero tú mente es la que lo domina todo. Que hacer:
– mírate al espejo cada día y dite : yo me quiero como soy (aunque ni tú misma te lo creas, el caso es engañar a tu mente)
– repítete 3 veces al día durante 21 días un pensamiento positivo, tipo «yo puedo salir de esto porque puedo con todo» Tienes que hacerlo durante 21 dias, pero si un día no lo dices las 3 veces, empiezas de cero de nuevo.
– cada mañana al levantarte di «me van a venir cosas maravillosas» aunque te sigan viniendo mierdas (y la depresión siga ahí)Recuerda que atraemos lo que pensamos.
– sonríe mucho. Aunque estés hundida. Le mandamos una información al cerebro con la sonrisa de que estamos bien
Por ahora creo q esto es lo mejor q puedes empezar a a hacer. Aunque lo que yo más te recomendaría sería una «biodescodificacion natural» infórmate x internet. Yo me la he hecho para ciertas cosas (ahora la voy a volver a hacer pra la elección de los hombres) y me ha ido genial.
Y recuerda: yo quiero, puedo y merezco.
No lo olvides.