Autoestima baja, depresión y ansiedad

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  • Sara
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    Sara on #88081

    Autoestima baja, ese elemento de mi vida que siempre ha convivido conmigo, creo que desde que tengo uso de razón. No me atrevía a salir a la calle desde muy pequeña, ni hacer las actividades deportivas del colegio, ni llevar ropa en lo que se marcase algo. Ese es el pilar fundamental de mi existencia. Por ello, por ese cúmulo de consecuencias, en la adolescencia desarrollé un trastorno alimenticio como es la bulimia para adelgazar, conseguir la aceptación de la gente del instituto y dejar de ser la gorda.

    La gorda, esa es la palabra. Mi padre me recordaba todos los días que mis piernas no eran normales para mi edad (con 7 u 8 años), que tenía que ponerme a hacer bicicleta o algo. ¿A qué niña se le dice eso? ¿Qué ser es capaz de minar a una niña desde tan pequeña? Y sobre todo, que ese recuerdo nunca se me ha borrado. A parte del de: «Eres una inútil y no vas a llegar a nada!.

    Ahora, con casi 26 años, hace unos meses que me diagnosticaron ansiedad y depresión. Meses atrás antes del tratamiento adelgacé, y volví a escuchar esos comentarios de: «Que guapa estás», «estás mejor así», «estabas demasiado gorda», «estabas muy descuidada»… Adelgacé porque no tenía tiempo para vivir, trabajo, clases, y mi maravillosa afición de hacerme cargo de los problemas de los demás, cargármelos sobre los hombros y olvidarme de los míos.

    Ahora tengo uno muy serio, no levanto cabeza, la maldita depresión, que cada vez crece más, cual enredadera y me deja sin energía, y de lo que me dota es de una apatía y una anhdonia terrible. Soy incapaz de disfrutar de las cosas que realmente me apasionan. No quiero ver a nadie, no quiero saber nada del mundo, no saldría nunca más de la cama, NUNCA.

    He vuelto a engordar, uno de los maravillosos efectos secundarios de los antidepresivos. Con ello, han vuelto los maravillosos comentarios que extrañaba entre poco y nada. Vuelta a la misma mierda de siempre, vuelta a comentarios incómodos y opiniones sobre el aspecto físico de una misma. Me doy vergüenza, literalmente. Me compré ropa preciosa cuando estaba con el ánimo como debe estar y no quiero ni verla en pintura. He vuelto a las sudaderas y vaqueros, camisetas largas y ropa negra. Tan solo quiero pasar desapercibida, que nadie sepa que estoy ahí.

    Mis amigas no lo entienden, como un simple anímate está todo hecho, no es tan fácil. ¡Qué más quisiera yo que poder animarme y disfrutar de las cosas!. Por suerte, no estoy sola en esta batalla, tengo a mi pareja que me apoya hasta el final. Pero siento que cada vez que le digo como estoy, estoy más cerca de perderle.

    Esta es mi vida, un maldito bucle infinito del que nunca se sale.


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    Marie
    Invitado
    Marie on #88377

    Se lo que estás pasando, estado así un año exactamente. No quería salir, me avergonzaba de mí misma. Pero a mí al contrario. Yo siempre he sido delgada y cuando estoy nerviosa adelgazo más. He tenido que aguantar comentarios como pobre estas anorexica? No te gusta comer? Estas enferma? No puedo engordar, llego a un buen peso para mí y aún así para la gente no es suficiente. Me doy asco y mi pareja está ahí siempre. Pero todo el mundo tiene un limite. Espero que salgas de ese estado de mierda. Todo pasa por algo no lo olvides. Si yo he podido salir de eso tú también. Mucho ánimo y un abrazo enorme

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    Luisa @darkafternoon_
    Invitado
    Luisa @darkafternoon_ on #88378

    Corazón, lo primero, te mando un abrazo con mucha energía. Yo pasé por todo eso desde los 10 hasta los 19 y ha sido muy duro salir adelante. Pero SI SE PUEDE. Al final del túnel siempre hay una luz, aunque sea un pequeño rayo. Tú, y solo tú tienes la capacidad para cambiar tu destino, y sé que quieres, lo intuyo. De nuevo, un abrazo muy grande. Campeona!❤️❤️

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    clotclot
    Invitado
    clotclot on #88379

    Hola! Nadie te va a poder decir nada que te haga sentir mejor, porque estar mejor depende solo de ti misma, única y exclusivamente, yo solo puedo contarte mi caso, siempre he tenido sobrepeso tampoco una cosa exagerada pero he tenido siempre y soy como un yoyo siempre hago dieta pierdo y lo vuelvo a coger y siempre he dejado que eso me afecte al humor! Y es un gran error porque al final tú misma le das mucha más importancia de la que tiene! Yo empecé con ansiedad a los 24 por una operación en la que me tuvieron que quitar un órgano,empecé a pensar que iba a morir en cualquier momento y empecé con una ansiedad horrorosa, y empecé a tomar antidepresivos,recetados claro, otro gran error porque amigas digan lo que digan son adictivos! Los dejas y se pasa faaaaatal pero mira al final conseguí dejarlos! Este mismo verano a mis 30 y mientras salía con un auténtico mal nacido un maltratador de manual! Y aún así no necesito las pastillas no le necesito a el ni nada! Con todo este rollazo que te estoy soltando te quiero decir que ahora me he apuntado al gimnasio, a un master y me he puesto a montar un negocio por mi cuenta y tengo días de bajón como todo hijo de vecino pero si no te mueves tu nadie lo puede hacer por ti! Para salir de algo así tienes que poner de tu parte y los antidepresivos créeme que no son la solución, la solución es hablar con alguien que te ayude y sacar la raíz del problema porque muchas veces creemos que es algo muy evidente y no! Resulta que es un cúmulo de muchísimas cosas que llevamos aguantando mucho tiempo! Perdón por el testamento este que acabo de soltar! Pero oye! Me acabo de quedar nueva! ;) Si necesitas algo no dudes en contactar conmigo! Animo y todo pasa hazme caso todo pasa!

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    Afterlife
    Invitado
    Afterlife on #88380

    La verdad es que no sé qué decirte, sólo que te entiendo perfectamente. Llevo cerca de 3 años con depresión y unos 5 con ansiedad. Nadie de mi entorno sabe nada más que mi novio, ya que siempre me ha dicho lo exagerada que soy y cómo me tomo a pecho las cosas, por lo que preferí pasar por todo esto sola, sin médicos ni medicación. No te voy a decir que es fácil, pero ha acabo conviviendo tan bien con la apatía que he conseguido que los comentarios de la gente me produzca también apatía y que me den exactamente lo mismo. Sí, no disfruto como lo hacía antes de las cosas que me gustan, y tristemente he aprendido a disfrutar otras como estar sola. Sé que no soy el mejor ejemplo porque me he hecho una con la depresión que se ha vuelto un círculo vicioso. Espero que tu pareja esté siempre contigo para hacer todo lo que pueda por ti y no estés nunca sola.

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    Carol
    Invitado
    Carol on #88381

    ¡Cómo te entiendo! Yo siempre fuí delgada, pero por problemas familiares y mi ansiedad que siempre me acompañó empezé a engordar poco a poco hasta ponerme en la talla 50. Al final todo junto y una relación tóxica me ha hecho entrar en una depresión mayor de la cúal llevo intentando salir hace 5 años. He tenido problemas de alcohol, me da verguenza que gente q hace mucho que no veo me vean así…si hasta mi padre me da la paliza de: pero como has llegado a esto, tienes que adelgazar que sufro viendote tan gorda, con lo guapa q eras…incluso un día fui a por unos resultados de unos analisis que salieron bien y su respuesta fue: pues entonces estas gorda porque te da la gana.
    Tomo mucha medicación, soy el pañuelo de todo el mundo al igual que tu y solo quiero dormir y dormir y no salir nunca más. Y como tu creo que mi pareja actual (que no entiende mi situación) me acabe dejando por ser un ser sin vida y sin ganas de hacer absolutamente nada. Espero salgamos de esta…ánimo que no estas sola!

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    Ani
    Invitado
    Ani on #88382

    Hola, yo estoy pasando por lo mismo y es más penoso aún porque tengo 20 años recién cumplidos. Veo a mis amigas, todas preciosas que se ponen lo que quieren y les sienta genial, y luego estoy yo que no me puedo poner cierta ropa por mi cuerpo y por el «qué dirán». Para colmo mi entorno no me ayuda en absoluto, ni mis padres, ni mis amigos… Así que Sara, te entiendo un montón y espero que tú también salgas pronto de esta m***** porque es algo que nadie se merece. Besos.

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    Agnes
    Invitado
    Agnes on #88383

    Buenas.
    He tenido ansiedad, y sigo superandola. Entiendo lo dificil que es. Pero siempre aconsejare que se busque ayuda profesional, de un psicolog alguien que te ayuda a buscar respuestas, a conocerte y a quererte. Y un medico que te siga y una medicación para poder sobrellevarla. Al final todo pasa, y seguro que encontras miles de.cosas positivas que aprenderas. Como e hecho yo. Mucho animo, todo está en la mente, y si te esfuerzas, lo conseguiras, todos y todas tenemos un fuego interno lleno de fuerza. Mil besos :)

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    lunatica
    Invitado
    lunatica on #88386

    Antes que nada, un abrazo muy fuerte y ánimo a todas aquellas personas, sean gordibuenas o no que están pasando por una situación parecida.
    Al igual que muchas de vosotras estoy pasando por una situación parecida. Hace aproximadamente dos años mis queridisimos psiquiatra y psicóloga me diagnosticaron trastorno ansioso depresivo, y aquí sigo, después de todo este tiempo luchando para salir. La verdad, no se ni calcular realmente cuando empecé a sentirme así de mal, supongo que desde siempre, desde los 8 años mas o menos. Nunca olvidaré el momento en el que mis padres me dijeron que tenía que adelgazar, porque estando como una vaca como pretendía entrar en el vestido de comunión. Y hay empezó el declive de mi autoestima ( la verdad que nunca ha sido muy alta precisamente). A todo esa presión, había que añadirle los insultos de los niños de clase, perlitas tan originales como: foca, ballena, cachalote, movidic, y un sin fin de etcéteras. Así toda mi infancia, hasta la adolescencia. Un problema familiar hizo que mi estado de animo cayese ( aun mas si se puede) en picado. Y con ello un gran aumento de peso. Y todo empeoró mas. Cerca de los 17 años empece con tío, en aquel entonces mi mejor amigo. No entendía como alguien como el se podía fijar en alguien como yo. Estaba feliz. Hay que decir que en un comienzo el me entendía mejor que nadie, puesto que el también había tenido sobrepeso durante mucho tiempo, pero justo el año anterior adelgazo. Al principio todo estaba genial, después de muchos años me sentía bien, a gusto conmigo misma, pero la felicidad no es eterna. Sus amigos, aquellos maravillosos compañeros que había tenido yo en clase durante tantos años, no desaprovecharon la oportunidad para meterse nuevamente conmigo, pero esta vez de manera indirecta. Comenzaron a comerle la cabeza a el, diciendo que que cojones hacia conmigo, que haber si era un pescador, porque parecía que cazaba ballenas. El, que siempre trato de agradar a todo el mundo, decidió dejarme, pero no sin antes machacarme. No nos podían ver juntos por la calle, le daba vergüenza darme la mano en publico… Me sentía como una puta mierda, y claro, cuando me dejó fue peor. Por suerte ahora me doy cuenta de que era un idiota que no se merecía a alguien como yo.
    Creo que con lo contado os podéis hacer una idea de la puta mierda de vida que he tenido. ¿Pero sabéis que es lo mejor de toda esta situación? Pues que he decidido que ni nadie ni nada me va ha hacer sentir mal, que para ello me basto y me sobro yo solita. Así que, que os den a todos los que habéis hecho que llegue a esta situación, a no querer ni vivir. QUE OS DEN. PORQUE MI VIDA ES MÍA, Y ESTOY EMPEZANDO A VIVIRLA SIN PENSAR EN LO QUE PIENSAN LOS DEMÁS. QUE OS DEN! AHORA ES MI PUTO MOMENTO!

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    Laura
    Invitado
    Laura on #88397

    Buenos dias wapas!

    Ante todo decirte que lo que te pasa no es nada raro y que a muchas personas nos ha pasado. Yo ya soy bastante mayor que tu pero debido a cosas como las que comentas («eres una inutil» «no vales nada» o cosas como «ojala te mueras») padeci anorexia y bulimia durante 10 años…ademas de eso una depresion de caballo, ataques de ansiedad y demas….debido a eso y a otros problemas aun mas graves perdi mi niñez, adolescencia y juventud…….como cambio todo??? primero tras una muy buena terapia de la que fui paciente y ahora terapeuta pero tambien con mucha fuerza de voluntad…al principio levantarse de la cama cuesta, salir de casa cuesta, ir a terapia cuesta, conocer gente nueva cuesta pero yo me «obligaba» y poco a poco iba viendo como aquello que pensaba que iba a ser tan terrible finalmente no lo era y no solo eso sino que muchas veces hasta era agradable…

    De nada sirven frases como «tu puedes» «no te preocupes» y demas que suelen decirte, desde el cariño, los amigos pero que a ti te entran por una oreja y te salen por otra….que hice yo?? me pregunte simplemente si esa era la vida que queria vivir (no la que podia, sino la que queria)….claramente me dije que no…tras eso viene ¿puedo cambiar esto desde la cama, llorando y autompadeciendome??..la respuesta de nuevo fue NO… asi que coji y me dispuse a llorar de pie, a sentir como me temblaban las piernas en cada paso y a sentir un nudo en el estomago….pero fijate!! era lo mismo que sentia encerrada en casa, solo que ahora lo sentia luchando por vivir (que no sobrevivir)….muchas de estas cosas las hice llorando minutos antes, muchas de estas las hice sin apoyo y sola, muchas de estas cosas las hice literalmente «cagada de miedo»..habia veces que ni lograba hacerlas (hay que cuidarse y aceptar que no siempre somos valientes)..pero lo importante es que me levante y las hice…daba igual si bien o mal…joder, las hice!…poco a poco, metas pequeñas..pequeños logros….

    Mucha fuerza y recuerda…solo tenemos una vida y tu y solo tu eres la encargada de decidir como vivirla! (en la cama llorando o de pie luchando!)

    ojala yo tuviese tu edad y me quedase tanto por vivir…ya perdi 20 años de mi vida (tengo 35)…no quiero perder ni uno mas..no lo hagas tu, wapetona!

    Mucha fuerza y animo!

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