Pues yo te voy a decir algo que no te va a gustar nada pero te recomiendo que pienses. Y mucho.
No pensar en bucle siempre lo mismo si no pensar para buscar soluciones. Esa ansiedad está ahí por algo y quiere decirte algo.
No pensar es un parche y viene bien en cuertos momentos, rachas y para asumir las obligaciones del día a día pero te recomiendo que si puedes, y más ahora que dices que no trabajas, reserves un rato al día para pensar. Escribe lo que sientas, no hace falta que tengas una idea de lo que vas a escribir, sólo que fluya. Y luego léelo y saca tus conclusiones.
Si puedes ve a un psicólogo pero si no puedes, lee y oye, mucho, sobre psicología y ansiedad.
Yo creo que necesitas conectar contigo misma y mirarte con curiosidad, descubrir porqué la ansiedad ha venido a verte y porqué te sientes tan hastiada de todo.
Si ignorarte no ha funcionado, por qué no pruebas lo contrario?
Puede dar miedo, frustración, incertidumbre, pero es sumamente enriquecedor. Y la única manera, bajo mi punto de vista, de conocernos, entendernos y convivir con nosotras mismas.