Cualquier cosa que te haga quemar mas calorias de las que ingieres te hará perder peso, pero el deporte es algo más que perder peso. Para estar sano, fortalecer el cuerpo y ayuda a la mente.
Yo llevo haciendo fitboxing 2 años y es lo mejor, es el primer deporte que no me aburre y que me ha enganchado. He perdido peso, pero porque estaba a dieta, pero sobre todo estoy mas fuerte y tengo mas resistencia.
