Respuesta a: Por qué tengo ansiedad?

Yo también tengo 23 años y sufro de ansiedad y ataques de pánico desde los 15. Mi vida nunca ha sido perfecta y aunque he sabido enfrentarme a ella siempre con positividad y una sonrisa de oreja a oreja, la ansiedad siempre ha estado conmigo, en las buenas y en las malas, y es que la considero ya parte de mi. Con los años he aprendido a controlarla mejor en vez de morirme de miedo cada vez que me expongo a una situación que mi cerebro considera ‘peligrosa’, cosas como coger un bus que nunca he cogido o empezar en un trabajo nuevo me aterrorizaban y la ansiedad y el pánico no me dejaban vivir mi vida de la forma que me hubiera gustado. La terapia de choque funcionó conmigo y me enfrento día a día a mis pequeños miedos, porque esa satisfacción al ver que soy capaz de lo que me proponga hace que mi ansiedad se encoja y deje hueco a mi felicidad.
La ansiedad no es ninguna tontería, como tampoco lo son los demás desordenes mentales. Millones de personas la sufrimos y algunos con vergüenza de admitirlo. No tiene nada de malo sentirse pequeño a veces, en mi opinión lo malo es no ser capaz de aceptar que existe un problema que necesita de una solución.
Ánimo a todos en vuestra lucha y valorad cada pequeño paso, somos más fuertes de lo que creemos ????