Hola,
Veo que cada vez la gente sufre ansiedad más joven y es una pena, por que nos empezamos a medicar desde muy pronto, así que quería dejarte un consejo mas;
No se si ya lo has probado o te gusta hacer deporte, pero ayuda mucho contra la ansiedad. No te hablo de lo típico de ir al gimnasio una temporada, si no encontrar una actividad que te guste y tomarlo por costumbre (ahora está muy de boda cosas tipo combat y bailes de salon), el esfuerzo físico libera endorfinas, te crea una sensación de bienestar y ayuda a sentirse y dormir mejor.Cosas como la meditación, el pilates y el yoga son una maravilla, eso sí, tienes que darles un oportunidad por que vas notando la mejoría poco a poco.
Animo!!!!