Siento mucho que estés pasando por esta situación, debe de ser duro.
Solo te diré que intenta sentirte conectada a tus seres queridos todo lo que puedas, hacer cosas que te ayuden todo lo posible para entretenerte y seguir con la terapia. Pero también te diré algo, no idealices la relación que dejaste.
Si en su momento decidiste dejarla, piensa que tomaste una decisión que en ese momento era necesaria para ti y que ahora que te sientes sola, lo estás echando de menos porque no estás consiguiendo salir de bache emocional que supone, pero eso no quiere decir que volviendo con él las cosas te fueran a ir mejor y tú misma lo has dicho: Sabes que no saldría bien.
Sé que desde fuera parece fácil, pero intenta repetirte que puedes y te mereces ser feliz sin esa persona. Cuando pienses que quieras volver, intenta recordarte por qué lo dejaste. Él no era toda tu vida ni lo más grande ni nada, tan solo era una parte junto con tus amigos, tu trabajo, tu familia, tu independencia… Tu universo es mucho más grande que tu pareja, recuérdalo siempre.
Un abrazo muy grande!