Justo lo mismo me ha pasado con mi ex. La diferencia es que tú te has dado cuenta y has decidido pedir ayuda, cosa que a él ni se le pasa por la mente.
Me dejó porque es muy evitativo, poco expresivo y ahora ha caído en una depresión de la que él aún no es consciente. Me dijo que no sentía lo mismo que antes y que había aborrecido mis cosas. El caso es que no sólo le ha pasado conmigo, sino también con sus familiares y amigos, pero claro, como no habla y no se expresa con nadie, pues así le va, y me ha arrastró con él, hasta que, hace muy poco, le dije de dejarlo o darnos un tiempo, y no tuvo valor de decírmelo hasta que se lo propuse yo.
Y bueno, que haces muy bien en pedir ayuda y aprender a gestionar tus carencias, que con el tiempo se ven las cosas de otra forma, y si tu ex y tú lo arregláis y volvéis, perfecto, y si no, esto te sirve de lección para tu próxima relación.
Un saludo.