Necesitas tiempo. La recuperación es cíclica.
Sufres estrés postraumático y es normal estar emocionalmente agotada, decaída y apática. Además de perder confianza en ti misma, por haber «permitido».
A mi me ayudó mucho informarme profundamente en el tema, para entenderlo de forma técnica y racional. Después, la recuperación emocional se fue dando poco a poco. En este sentido, me sirvió de gran ayuda, el blog o página de Facebook de mujer alquimia, para comprender cómo los traumas afectan a nuestro sistema nervioso.
Ten mucha paciencia contigo misma, que conseguirás recuperarte.
