Respuesta a: No sé qué me pasa y estoy desesperada

Hola Bonita;
Si, me ha pasado, durante un año largo…y en mi caso no había nada más que un ansiedad y nervios
No te imaginas lo identificada que me siento con los síntomas que describes. La buena noticia es que, al menos en mi caso, no había nada orgánico.
Ojalá que en tu caso tampoco
Sólo te puedo explicar cómo salí de lo que yo acabé llamando «la espiral de m…»
Primero fui al un psiquiatra que me recetó unos ansiolíticos y me explicó perfectamente como tomarlos para que fueran efectivos pero no me provocaran dependencia. Periódicamente iba a la consulta para regular la medicación
En paralelo fui al psicologo para que me ayudara a «soltar lastre»
Estas ayudas duraron a penas 2 meses. Después yo sola seguí trabajando y poco a poco, simplemente todos los síntomas fueron desapareciendo
De todo lo que aprendí en mi travesía por el desierto, te cuanto algo que me ayudó muchísimo:
Una vez que yo me convencí de que no tenía nada físico importante (porque las pruebas ya habían descartado tumores, cáncer…y todo lo malo que se me pasaba por la cabeza) me dije a mi misma; bueno no me siento bien para hacer vida normal: trabajar, salir, cuidar de mi familia, ir al gimnasio…pero no hay nada que justifique que no lo haga. Así que aunque por dentro sólo quiera meterme en la cama, lo voy a hacer y voy a disimular para que nadie se de cuenta de lo mal que estoy.
Y así, a base de disimular, acabó siendo real, que me encontraba bien.
Algunos días me despertaba por la mañana y me ponía a hacer ese chequeo que tú dices. Y llegaba a la conclusión de que estaba fatal. No podía ir a trabajar ni hacer nada
Pero hacía un pacto conmiigo misma. Me decía, bueno, me levanto, voy a hacer pis y me vuelvo a la cama.
Y después decía, bueno, me tomo el café y me voy a la cama.
Me ducho, me cambio el pijama y me vuelvo a la cama.
Voy a trabajar pero ya se que no voy a aguantar toda la jornada así que cuando no pueda más hablo con mi jefe y le digo que me tengo que ir…así día tras día y cuando me quise dar cuenta ya no tenía esos pensamientos.
Fue duro y lento, pero ahora sólo lo recuerdo como una lejana pesadilla
No sé si será tu caso, pero a lo mejor te ayuda
Un beso enorme