Tiendes a ser muy autoexigente? a la perfección?
Las personas suelen «castigarse» a sí mismas restringiendo la ingesta de comida. Suele estar relacionado con la falta de poder controlar todos los sucesos externos, controlando lo que entra.
Un abrazo, necesitarías terapia para ver el origen y poder sanar. Ser consciente de ello, es un primer paso.
Pon alarmas como dice la compañera, come cosas que te traigas buenos momentos. Mucho ánimo
