Si deberías ir porque te van a enseñar herramientas para gestionar lo que te sobre pasa, ya no solo el tema de los gatos.
Por otro lado es imposible que en una sesión se avance lo más mínimo. Ten en cuenta que primero tienen que ver qué te pasa y como es la mejor forma de hacerlo. A diferencia de algo físico como un corte que se ve y con unos puntos ya está, la salud mental es más enrevesado.
Un psicólogo de la SS como te dicen no suele ser la mejor opción porque no tienen normalmente tiempo de hacerlo bien. Las citas se dispersan mucho en el tiempo y a veces no te ven los mismos.
Es importante que encuentres un@ con el que te sientas agusto por lo menos para poder expresarte sin sentir que te están juzgando, e ir predispuestas a trabajar sobre lo que te indiquen aunque te pueda parecer qur no tiene sentido de primeras. Porque a veces estando en nuestra espiral no nos damos cuenta que algo nos puede hacer bien y lo vemos una tontería 🤷🏻♀️