¿Ir al psicólogo?

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  • Lyanna
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    Lyanna on #939876

    Hola, no quiero entrar en muchos detalles, pero voy a intentar resumirlo lo mejor posible. Perdón si me explico mal, estoy hecha un lío y no sé cómo gestionarlo.
    Hace dos tres meses me mataron a mis gatos, espaciados en el tiempo, y el último fue hace un año. Me mudé y puse fin a esto, ahora mis gatos están a salvo. (No quiero entrar en detalles de cómo pasó)
    Al principio lloré mucho, pero con las muertes pues me fui curtiendo y al final me fabriqué una coraza porque ya no podía llorar más.
    La cosa es que se acerca el aniversario de la última muerte, al que por ciertas causas sólo pude llorar la tarde-noche de su muerte, y desde entonces no me he permitido hacerlo, porque no me veo capaz de pasar por ello. La cosa es que sé que debería enfrentarme a ello porque sé que me va a pasar factura, pero no sé cómo hacerlo. A veces pienso en ellos, me entran ganas de llorar, pero automáticamente las reprimo porque no me veo capaz de enfrentarme a ello.

    He pensado en ir a un psicólogo, últimamente estoy viendo una serie donde varios protas van a ellos, y he pensado que me vendría bien, pero no lo veo. Hace unos años tuve depresión, me mandaron a una psicóloga de la SS, fui a una reunión, no me gustó nada ni me ayudó ni nada, y me dio cita para 6 meses más tarde. A la que ni fui por dos motivos: uno: no me ayudó nada la primera sesión, y dos: no me mandaron mensaje y ni me acordé de la cita hasta pasadas 3 semanas (mal por mi parte por no haberla apuntado en el calendario, pero en julio no tenía calendario del año siguiente y pensé que mi cabeza se iba a acordar de una cita en enero.. en fin). Al final salí de esa depresión yo sola.
    La cosa es que no me sobra el dinero para ir a uno privado, y me da mucho miedo ir, gastarme el dineral que cuesta para que me hagan la misma (un amigo me contó que su psicóloga le dijo que se lo pasaba teta con las historias que le contaba) y tengo miedo de ir y que encima me hagan sentir peor por las muertes como si fuesen culpa mía, o que se rían porque sólo son gatos, o que se lo pasen «teta» con mis historias.
    ¿Creéis que es algo que pueda superar yo sola o necesito ayuda? Ya os digo que las experiencias que he tenido no me animan para nada a ir, y pagar para sentirme peor pues como que no.
    Ahora mismo no estoy mal, sencillamente está ahí reprimido y sé que está y que probablemente algún día me toque enfrentarme a ello, pero me da vergüenza contárselo a alguien por si me juzgan, no me comprenden, o desprecian mis sentimientos.


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    Eva
    Invitado
    Eva on #939901

    Cariño, si te decides a ir a terapia privada puedes entrar en profesionalesfeministas.org e igual encuentras a una psicóloga que te comprenda.

    Si no lo haces ya, te recomiendo el podcast feminista radiojaputa.com, donde te entienden porque, además, son antiespecistas y tienen grupos de whatsapp temáticos y seguro que entre ellos puedes encontrar un grupo de apoyo de amigas para el tema de tus gatos.

    Un abrazo

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    M
    Invitado
    M on #939909

    Muy incompetente y poco profesional tiene que ser un terapeuta para admitir en tu cara que se va riendo por ahí de lo que le cuentas.

    De manera anónima puede contarte a gente que tiene una paciente con X problema, pero vamos, yo voy al psicólogo y cuando me cuenta referencias de otros pacientes, se limita a ejemplificar situaciones.

    Ir a hablar con un especialista del duelo por tus mascotas es algo más común de lo que crees. Si para muchos no fuera un tema importante, por qué si no ahora existen protocolos en un avión donde un perro puede ser apoyo emocional de una persona y viaja como una persona más? Un psicólogo no va a juzgar nuestras heridas. Si acaso nos enseña a cómo dirigir las emociones para no hacernos más daño.

    ¡Mucho ánimo!

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    Hola2
    Invitado
    Hola2 on #940008

    Ir a psicólog@ es siempre un SI, pero es cierto que hay que encontrar alguien con quién encajes, que es lo difícil.
    Los de la seguridad social no son un ejemplo, pues no tienen tiempo, están sobresaturados y no son suficientes, no lo tomes como muestra de ir a terapia.
    Mucho ánimo, no me puedo imaginar pasar por lo que pasaste, con lo que duele perder a un compañero de 4 patas… Un abrazo enorme

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    Nubia
    Invitado
    Nubia on #940128

    Lo bueno de ir a uno privado es que puedes cambiar cuando quieras, si en una sesión uno no te ha convencido te buscas otro hasta que encuentres a alguien. De todos modos hay apps como Doctoralia donde puedes leer las críticas que les pone la gente.Ánimo pasé por algo parecido y sé que es muy duro.

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    Marta
    Invitado
    Marta on #940133

    Si deberías ir porque te van a enseñar herramientas para gestionar lo que te sobre pasa, ya no solo el tema de los gatos.

    Por otro lado es imposible que en una sesión se avance lo más mínimo. Ten en cuenta que primero tienen que ver qué te pasa y como es la mejor forma de hacerlo. A diferencia de algo físico como un corte que se ve y con unos puntos ya está, la salud mental es más enrevesado.

    Un psicólogo de la SS como te dicen no suele ser la mejor opción porque no tienen normalmente tiempo de hacerlo bien. Las citas se dispersan mucho en el tiempo y a veces no te ven los mismos.

    Es importante que encuentres un@ con el que te sientas agusto por lo menos para poder expresarte sin sentir que te están juzgando, e ir predispuestas a trabajar sobre lo que te indiquen aunque te pueda parecer qur no tiene sentido de primeras. Porque a veces estando en nuestra espiral no nos damos cuenta que algo nos puede hacer bien y lo vemos una tontería 🤷🏻‍♀️

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    Alba
    Invitado
    Alba on #943188

    Hola! Esq cada cual tenemos un motivo para ir al psicólogo ningún motivo es más importante ni otro menos importante!! Yo he ido en varias ocasiones y todos son iguales yo he probado varios hasta q me quedé con una d ellas q conectamos inmediatamente y aconsejo hacer lo mismo prueba hasta q des con el profesional q consideres mejor para ti, suerte

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