Gracias <3
Estoy yendo a terapia y trabajando a través de EMDR ya que hay pensamientos que vienen por vivencias mal procesadas en su momento.
No tomo medicamentos, no quiero, aunque tengo ansiolíticos en casa, solo recurrí una noche al inicio de todo esto después de varios días sin poder apenas dormir. Ahora tengo pastillas de hierbas naturales que me bajan un poco , aunque no son milagrosas pero un poco me ayudan.
La ansiedad en su momento , cuando empezó, sí que fue por un motivo real. El problema ha sido que ha desencadenado unos miedos irracionales a todo y eso me causa mucho malestar por pensar en el futuro como una gran catástrofe.
Desde que voy a terapia he mejorado bastante, pero estas semanas he estado un poco peor y me vino este pensamiento de si algún día podré volver a vivir sin preocupaciones «absurdas» (objetivamente lo son aunque para mí cabeza sean un mundo). Y aquí me vine a preguntar…
Confío en que la terapia y el tiempo, me devuelvan a lo que algún día fui, al menos la mayor parte del tiempo.
Gracias por vuestras palabras.