Lo siento pero estoy con Bruja. Si no adelgazas es que no estás en déficit calórico. Ingieres más de lo que gastas. Es que son matemáticas, no hay más misterio. También muchas veces nos pensamos que con el ejercicio gastamos mucho y no es así. El ejercicio es muchos más por salud pero para adelgazar de verdad hay que rebajar las calorías.
