Hola, yo no tengo consejo porque me pasa exactamente lo mismo. Tbien tengo el mismo tipo de carácter que describes.
De hecho entre en el foro para escribir un post así tmbn…
La solución? No lo sé,ir a terapia para aumentar la autoestima?
Mucho ánimo!! He leído algún caso parecido en este mismo foro (son más antiguos), asique no somos las únicas.