Yo soy hombre y me pasa y me sigue pasando en gran medida lo mismo que a ti.
He ido aprendiendo poco a poco que no se puede ser tan abierto y directo, sobre todo en el trabajo, porque pueden usarlo en tu contra.
Al principio me generó un sentimiento de injusticia, como pensando «por qué tengo que tratar como enemigos a los demás» hasta que me hicieron la cama un par de veces aprovechándose de la información que daba y aprendí.
Es una mierda no poder vivir en una sociedad limpia en ese sentido pero al final nuestro comportamiento suele asociarse a baja autoestima o herida de rechazo, si ves que no puedes controlarlo un poco de terapia te ayudará mucho.
Un saludo!