Con mucho ejercicio a diario de por vida y me encanta, alimentación sana con CERO procesados ni hidratos, adelgace 20 kg hace 27 años. Aún en menopausia y con hipotiroidismo puedo adelgazar. Cero estrías ni flaccidez. Y es cierto. Pero salgo a correr a diario aunque diluvie, ayuno intermitente, no como arroz pan ni pasta, es almidón puro, azúcar
Se puede
Hay que quererte ser constante
