Madre mía 15 kilos, es que tenías que haber parado hace mucho.
Si tienes que hacer un esfuerzo extra yo te propondría controlar tb el tema de las comidas. Aunque en tu trabajo te la den no es que te obliguen a comértela… En todos mis años de trabajar en restaurante siempre ha habido alguna compañera que se traía su comida de casa, porque aunque la comida del personal sea sana no significa que no sea hiper-calórica y no está pensada para perder peso: si les cuadra ponerte pasta no se van a frenar porque otro día de esa semana te hayan puesto arroz… Además, no sé si trabajas en cocina o no, pero por si no lo sabes se utiliza muchísima mantequilla y nata de cocinar.
Ir al gimnasio es una tontería que no hace falta si durante el resto del día tampoco paras (seguro que quemas más el resto del día que en el gimnasio ese que a saber qué haces y cómo lo haces).
Así que ya sabes, en vez de perder tiempo y dinero en eso más valdría que invirtieses en prepararte comidas ligeras, y olvídate de los picoteos durante todo el día, nada de fritos, ni empanados, más fruta y verdura.
