Hola,
Se recomienda empezar a tomarlas 2-3 meses antes de quedarte embarazada. Y no, el ácido fólico no engorda; lo que te engorda es el embarazo ;)
Te recomiendo que vayas al ginecólogo a una consulta para que te mire antes de iniciar la búsqueda, te recete las pastillas y, sobre todo, te resuelva todas esas dudas de “he escuchado por ahí”