Días de mierda los tenemos todos, en mi caso cuando los estoy pasando me consuelo pensando que sin esos días los días buenos no tendrían tanto valor.
Por otro lado te digo, tuve una amiga con obesidad hace tiempo y recuerdo que siempre que íbamos por la calle se pensaba ir la gente la miraba y se reía… Y no, todo se lo imaginaba.
Por tu texto intuyo que hay emociones que no sabes manejar y lo haces mediante atracones. Las dietas no funcionan, lo que funciona es el cambiar hábitos, y esto se hace de una forma muy progresiva. De nada sirve matarte de hambre 3 semanas para luego no soportarlo y acabar en atracón. Si lo que te afecta es tu peso (creo que el concepto body positive se ha pervertido y no se usa para lo que se pensó) y tú sola no consigues controlarlo, pide ayuda. Busca a alguien que te ayude a cambiar esos hábitos y búscalo cuando tú te sientas preparada mentalmente para afrontar el reto, porque no es algo fácil.
Si de normal no te preocupa y simplemente es un mal día, entonces todo pasa, mañana será mejor.
Ánimo con lo que sea