Hola, Sara,
Pues chica, qué quieres que te diga, a mí me parece que haces estupendamente. Buscar ayuda significa sólo que tienes algo que quieres cambiar. Ese algo que quieres cambiar es tan importante como tú quieras que sea.
Yo llevo un año de terapia y no se lo he contado a nadie de mi entorno familiar. Lo saben dos amigos y mi novio y creo que no es necesario que lo sepa nadie más. No porque me avergüence de ello, que no es así, sino porque es algo privado, íntimo y que sólo me concierne a mí, y porque tengo tantas cosas con las que lidiar que prefiero reducir al mínimo las cosas con las que lidiar. Pienso que mi madre, por ejemplo, no lo iba a entender, para ella yo soy perfecta (dentro de mis imperfecciones), y tengo la cabeza muy bien amueblada y no necesito ayuda de ningún tipo. Pero claro, ella no sabe de mis ataques de pánico, de mi ansiedad ni de los malos ratos que me paso (no se lo he contado por no preocuparla), pero para mí eran cosas que me estaban dificultando mucho el día a día. Aprender a gestionar los estímulos, a valorarme, a poner límites, y a reconocer las relaciones tóxicas y evitarlas es algo que me está viniendo muy bien. No tienes que tener grandes problemas para buscar ayuda y seguir una terapia, con que haya algo que te incomode y que quieras cambiar, es suficiente. Hasta una baja autoestima que eso es algo que nos pasa a muchísima gente y no le damos el valor que realmente tiene.
Primero ayúdate a ti misma. Cuando te sientas bien y fuerte, podrás ayudar a tu madre. No puedes «salvar» a nadie si antes no te «salvas» a ti misma. Conócete, entiéndete, perdónate y quiérete, y luego ya veremos.
Un beso muy grande y mucho ánimo.