«Como les digo que no sin quedar como una borde asocial» A ver, es tan fácil como decirlo. Decir que a veces no te apetece no es de ser borde ni de ser asocial.
Al principio es normal que te sepa mal decir que no porque no quieres hacer feos a la familia pero en una pareja hay que hablar y decir las cosas. A mi no me gusta nada ir a cosas familiares y mi pareja lo sabe porque se lo dije, que no quería que se tomaran a mal si a veces no me apetecía ir. ¿Y sabes qué ha pasado? Nada. Y al revés lo mismo, si quiero ir a casa de mis padres y a él en ese momento no le apetece no viene y ya está.
Lo de tu novio me parece super extremo. No sé si conocéis a muchas parejas de vuestra edad pero estaría bien ponerle algún ejemplo de parejas de amigas/os y de como en las relaciones de pareja las familias no están ni deben estar absolutamente en todos sus planes.
Si no lo entiende o te lo discute ya es cosa tuya pensar si te vale la pena.