Querida Claudia
No mereces pasar por lo que estás pasando. Ya lo he recomendado por aquí más veces. Lee el libro Familia Zero de Iñaki Piñuel y entra en su canal de Youtube.
Lo único que puedes hacer es contacto cero. Nada más te va a ayudar a sanar todo lo que has pasado y sigues pasando. Tienes ansiedad y gatillos constantemente. Eso no es bueno en condiciones normales, menos aún esperando un bebé (felicidades!) y a punto de tener una persona a tu cargo.
Espero que encuentres la energía para poder dar ese paso tan importante.