Hola. Tienes que haber pasado por un infierno para llegar hasta donde estás. No hay receta mágica, pero sí que hay unas pautas obligatorias en estos casos. La primera es el contacto cero. Simplemente lo tienes que hacer te cueste lo que te cueste. Si tenéis amigos en común, lo ideal sería decirles que no quieres saber nada de él, que no te cuenten nada. Si no cumplen, tendrás que hacer limpieza. Al fin y al cabo, nadie mejor que tú sabe lo que te conviene.
Sobre tu relación con el susodicho,poco a poco irás descubriendo en qué cosas fallaste, descubrirás aprendizajes que te servirán para ser mejor persona. Seguro que eres una chica reflexiva y sensible. Tienes suerte de ser así. Ahora, llegados a este punto tienes que plantearte cosas, como si necesitas acudir a terapia o no.
Mucho ánimo y te mando un abrazo enorme.