comer sin culpa

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Yo también siento culpa al comer

Disfrutemos de nuevo de la comida. Comamos cuando tengamos hambre. Y hagámoslo a veces con cabeza y otras con el estómago, y ya está.

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Cómo aprender a comer sin culpa

Las dietas muy restrictivas basadas en la prohibición tienen un lado muy oscuro: te generan una gran culpa cada vez que consumes un alimento "prohibido"

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