Mira, te recomiendo club pierdo peso a distancia. Lo lleva una psicologa de mi pueblo.
Yo estuve y voy a volver porque estoy con la autoestima por los suelos y me sobran 10 kilos.
También hay sesiones presenciales pero estoy trabajando fuera.
Si te animas, nos veremos en los grupos a distancia.
Hay dinámicas de autoestima y empoderamiento. Eso sí, hay muchaa normas y se hace todo a través de wassap,y RRSS.
En Facebook puedes echar un vistazo.

Vamos a ver, y esto no es gordo fobia, es q 176 kg no es sano! Loires x donde lo mires y aunque os escudeis en analíticas perfectas… Las analíticas miden ciertas cosas pero es q hay muchas más! Obviamente, la hipertensión. No tiene nada q ver con q seas joven, es q el peso influye muchísimo, la vida q puedas llevar, tu alimentación, el estrés… Por favor, pon remedio ya!

En primer lugar, no doy crédito a todos los comentarios sobre “176kg no es normal”, “es insalubre”, “vivir atrapada en ese cuerpo”, etc etc.
Creo que todos entendemos que esta chica está pasando por una situación muy complicada y lo último que necesita, después de reunir el valor para venir aquí a explicar su historia, son este tipo de comentarios que no aportan nada positivo y solo demuestran la falta de empatía de algunos.

Es evidente que, teniendo un problema de hipertensión, el peso es un factor de riesgo. Además, no es ningún secreto (y tu misma lo has comentado) que a la larga la obesidad puede darte más problemas de salud. Cuidado, no es mi intención criminalizar la obesidad, también fumar es un factor de riesgo y la gente sigue fumando hasta con un enfisema pulmonar… pero entiendo que tú quieres cuidarte.

Sería conveniente que hablaras con un endocrino porque con dieta y ejercicio se puede perder mucho peso, pero también hay otros tratamientos que pueden ayudarte.

También te recomiendo que vayas a ver a algún terapeuta para que te ayude en el proceso, sobretodo para que aprendas a perder peso sin juzgarte ni castigarte. Es importante aprender a identificar malos hábitos y saber qué puedes/quieres cambiar, siempre desde el autocuidado y el cariño a tu cuerpo.

¡Mucha suerte!

Nunca es tarde si la dicha es buena. Estás a tiempo de cambiar tu estilo de vida, pero es verdad que tu cabeza es fundamental para conseguirlo. He leído más abajo que vas a ir a un sicólogo y esto es una buenísima noticia. Espero que esté especializado en estos temas. Te va a ayudar mu ho. Y me alegro por ti. Es una muy buena decisión. Yo, por ejemplo, siempre he comido de más por ansiedad. Y hasta que la raíz del problema no se arregla, no hay manera de avanzar de verdad. La obesidad es solo un síntoma del verdadero problema que hay detrás.
Soluciona eso lo primero.
Y no sé si te planteas recurrir a la cirugía o a un balón o algo similar porque son muchísimos kilos…y conozco personas que les ha ido genial. Infórmate.
Eres muy joven y tienes toda la vida por delante. Ojalá consigas disfrutarla y ser feliz. Ojalá tu sobrepeso no te siga perjudicando. Te deseo lo mejor.

La hipertensión no es algo de gente mayor, ni con obesidad extrema, etc. Yo tengo 30 años y me diagnosticaron hipertensión a los 11 y desde entonces con medicación. Me hicieron mil pruebas y no había motivo. Hace un par de años me sometí a una operación bariatrica (pesaba 117kg) por varios problemas de salud, sobretodo hormonales. Ya no tengo hipertensión ni me medico. Qualquier médico te dirá que adelgaces, eso es así, estés agusto con tu peso o no. Es por salud. Ahora tienes hipertensión, luego puede venir la diabetes, los problemas de rodilla, etc…