a la desesperada: mi pareja se suicidó y no lo supero

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  • bI
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    bI on #875690

    escribo aqui como dice el titulo a la desesperada
    una amiga me recomendo el foro me dijo que cuando lo paso muy mal le ayudasteis un monton asi que pense en probarlo
    Hace tres años mi ex pareja cometio suicidio teniamos ambos 28.
    No lo llevo bien.
    Fue de la nada sin ninguna señal,ningun por qué.

    le conoci a los 10-11 misma clase desde siempre,mejores amigos desde siempre,con el tiempo una cosa paso a la otra y acabamos saliendo alrrededor de los 18-19,por problemas familiares espabile tarde y hasta los 28 no acabe de estudiar del todo,ese se supone que seria nuestro año, pensabamos alquilar un piso porfin,todo parecia ir genial,de repente un jueves 5 de Agosto me llego un mensaje larguisimo donde me explicaba lo que le rondaba por la cabeza,ese fue lo ultimo que supe de el,la verdad han sido unos años de mierda,no os voy a mentir, he ido a 4500 psicologos,nada ayuda,no duermo apenas,no como apenas, me siento culpable de que no me di cuenta a tiempo,luego de leer el mensaje que me mando todo encajo de golpe,no se como levantar cabeza.

    Era el amor de mi vida,no me veo con nadie mas, no me veo viviendo un año mas así,me refugio en ayudar a mis padres en todo loque puedo,soy un zombie,no se si alguien paso por algo asi pero yo no se que hacer para seguir viviendo


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    AS
    Invitado


    AS on #875696

    Dios mio…no se ni que decirte, tu situación es tan difícil que no me salen ni palabras, mas allá de decirte que lo siento mucho.
    Mucho ánimo de verdad y no dejes de seguir yendo a psicólogos hasta que des con el adecuado para ti y recibas la ayuda que realmente necesitas. Mientras tanto te diré lo que se dice siempre (lo siento por ser tan básica): refúgiate en construir un futuro laboral para ti, en tu familia, amigos, ahorrar para viajar comprar una casa etc. algo así como tener una meta, un propósito por el que levantarte cada mañana. Además eres super joven, te queda toda la vida por delante, solo necesitas tiempo, cariño y apoyo y ya verás que con paciencia se superará :)

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    N
    Invitado


    N on #875698

    Cuánto menos, es desgarrador. No sé qué decirte. Mi madre se intentó suicidar hace unos años y a día de hoy me pesa de forma increíble, no me puedo ni imaginar si el desenlace hubiera sido distinto.
    Solo decirte que lo siento muchísimo. Y también que te quede bien claro que no fue culpa tuya. Hay cosas que el tiempo no puede curar, pero sí puede hacer que se pueda convivir con ellas y que ese dolor no sea tan fuerte en todo momento. Espero que pronto sea tu caso, que des con alguien que pueda ayudarte bien de forma profesional y que estés rodeada de familiares y amigos que te apoyen siempre.
    Si necesitas una amiga, para lo que sea, para salir, para escucharte, para apoyarte, aquí me tienes. Te mando un abrazo enorme y porfa, intenta cuidarte sobre todo.

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    N2
    Invitado


    N2 on #875720

    Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia que se creo

    Esta frase, atribuida a Albert Einstein es en realidad un extracto del Bhagavad-Gita, explica muy bien lo que nos pasa ante la desgracia y el dolor, tan intenso como el que tú sientes hoy y que yo no puedo ni alcanzar a comprender.

    Lo que sí tengo claro es que sanarás y te recuperarás de tu desgracia cuando tu mente esté en un lugar distinto del que ahora habita. Ojalá pudiera darte algún consejo que te pudiera ayudar o aliviar tu dolor, lo único que se me ocurre es transmitirte mi simpatía y desear que llegue pronto para ti ese lugar consciente nuevo.

    Un abrazo

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    Marimar.
    Invitado


    Marimar. on #875724

    No me puedo ni empezar a imaginar por lo que estas pasando, pero lo siento muchísimo.
    Tengo una amiga muy querida que pasó por lo mismo. No llevaban juntos tantos años, unos cuantos, y ella tampoco se podía imaginar nada. Después de pasar un tiempo como una zombie, cumpliendo con sus obligaciones y ya, le surgió la oportunidad de participar en un proyecto de voluntariado. Era un proyecto pequeñito, cerca de su casa, y que no le suponía un gran esfuerzo. Y le vino bien. Dejó de darle tantas vueltas a la cabeza, y a ocuparse de otros problemas, y a ayudar. Poco a poco fue aumentando su implicación en ese proyecto y otros, conforme le daban las fuerzas.
    Y paso el tiempo y ella cada vez estaba mejor y con más energía. Empezamos a ver algo de ilusión, algo de color y sonrisas de alegría de nuevo.
    Cuando el trabajo lo permitía, y en las vacaciones, empezó a viajar al extranjero, en proyectos de cooperación. Ha viajado muchísimo.
    Hace un tiempo pidió una excedencia en el trabajo y se traslado a un país, a ayudar a montar otro proyecto importante para las mujeres. Allí conoció a un compañero, primero un amigo y ahora algo más.
    Cuando hablamos con ella la vemos completa, serena, con una luz interior que calienta el corazón. Aunque en sus ojos siempre hay un poso de tristeza y añoranza. Es normal, la pena nunca se va a ir del todo, pero ha puesto suficientes capas por encima para que no se convierta en lo único.
    Lo ha conseguido. Mirar al futuro, tener esperanzas, ilusiones y proyectos. Le ha costado, ha pasado por muy malos momentos, algunos terribles. Se ha caído y levantado cien veces. Pero por fin la tormenta pasó y dejó pasar la luz.
    A ti también te pasará. Aunque ahora no lo veas. Lo conseguirás. Saldrás adelante y volverás a sonreír.
    Un enorme abrazo.

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    S
    Invitado


    S on #875731

    No puedo decirte nada que te alivie, pero me duele como si te conociese ese «era el amor de mi vida» porque solo tu puedes trabajar tus ilusiones.

    Te queda mucha vida por delante y espero que alguien te abrace tan fuerte y pegue esos trozos hasta que consiga hacer brillas tus ilusiónes tanto que eclipse tus penas.

    Emanas una energía encantadora, fuerte y luchadora y solo espero que la vida te lo compense. Te mando un abrazo muy fuerte

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    LFan
    Invitado


    LFan on #875733

    ¡Mucho ánimo!

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    S
    Invitado


    S on #875734

    Para empezar, tu no tienes la culpa. No es tu culpa, no podías hacer nada, no es culpa tuya. Se que es lo más difícil de asumir y lo que vas a tener que trabajar más. Un amigo nuestro se suicidó, y fue lo que más nos culpamos, como no nos dimos cuenta. Llevaba con su novia toda la vida, se conocían desde bebés. Si el resto estábamos destrozados no te quiero ni contar ella. Tuvimos que ir todos a terapia pero obviamente ella la que más.
    Han pasado ya más de 5 años, ella necesito mudarse, poner tierra de por medio pq todo le recordaba a él. Era imposible ayudarla pq no sólo estábamos todos con el duelo sino que tampoco tenemos forma de ayudar. Eres joven, acabarás sobreponiendote, pero necesitas ayuda y es normal, pq es un golpe muy duro, pero tienes toda la vida por delante. Ella ahora tiene pareja, ha cambiado radicalmente su vida de una ciudad grande a un pueblo de costa pequeño. Seguimos en contacto aunque obviamente no nos vemos tanto como antes, pero ella necesitaba irse y todos lo entendimos. Busca que necesitas hacer tú y hazlo. Preocúpate por ti, no te arrastres tras él
    Mucho ánimo y recuerda que NO es tu culpa

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    A.R.
    Invitado


    A.R. on #875740

    Un abrazo muy fuerte y besos. No sé qué decirte, las compañeras te han dado buenos consejos y ánimos. Quizás puedas hacer voluntariado en una asociación relacionada con animales. Mucho ánimo de verdad.

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    Eli
    Invitado


    Eli on #875759

    Hola amiga,
    Primero ojalá recibas un abrazo enorme virtual de mi parte y la mayor fuerza posible.
    Yo he vivido algo similar hace dos años, te cuento un poco… Mi expareja trató de suicidarse, pero tuvo la buena o mala suerte de que yo llegué a casa varias horas antes del trabajo… Le reanimé y atendí (Soy personal sanitario…) así que sobrevivió; después de eso le acompañé todo lo posible y fui a visitarle cuando estuvo internado. Pero por mi salud mental, el trauma que viví y todas las circunstancias (Su familia me culpaba a mí), tuve que separarme de él.
    Actualmente solo sé que sigue vivo en algún lugar de España. Nada más.
    Interiormente, me atormenta muchísimo todo lo vivido, lo he pasado realmente mal después… No me puedo imaginar como debe ser estar en tu piel.

    Lo único que puedo decirte es que pidas apoyo, comunica sin miedo como te sientes o qué piensas, acude a un psiquiatra para comunicarle que las labores básicas (comer, dormir, concentrarte, etc) te cuesta y no desistas en encontrar un psicólogo/a experto en duelos tan complicados como este.
    Si te viene bien apoyo de una persona como yo dimelo también. Pero no desistas, la vida es preciosa y él hacformado parte de la tuya, siempre formará parte de ella. Y tú saldrás adelante, estoy segura.

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    Andorrana
    Invitado


    Andorrana on #875780

    No puedo ni imaginarme por lo que estas pasando, pero si quiero decirte una cosa, y es que nadie tiene la culpa cuando una persona decide quitarse la vida, no hay nada que hubieras podido decir u hacer, fue su decisión y no debes sentirte culpable, aunque entiendo que es inevitable…

    Por otro lado, quizá te ayudaría a sentirte mejor que su perdida no sea en vano, visibilizar la importancia de la salut mental de pedir ayuda a tiempo, de confiar tus peores pensamientos a la gente que quieres para salir del pozo antes de que sea demasiado tarde, como ya has hecho al compartirlo en el foro, quizá alguien lo lea y decida pedir ayuda…por ejemplo.

    Un abrazo enorme

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    Eva
    Invitado


    Eva on #880097

    Conozco a alguien que su mujer murió de golpe y porrazo hace unos 4 años. Llevaban 15 años juntos, deportistas, sanísimos… En cuestión de semanas, una enfermedad súbita se la llevó. No es lo mismo que tu situación con el suicidio, pero tiene algunos paralelos. No hablo directamente con él del tema porque no tenemos tanta confianza, pero sé qué le ayuda a sobrellevarlo y recuperarse lo máximo posible (pues siempre hará luto y la echará de menos). Ahora trabaja para una compañía de cruceros y ha estado un año yendo de una línea para otra en el Caribe, el Mediterráneo, Escandinavia… Con eso cambia de ambiente durante varias semanas, no está mucho en la casa que compartía con ella, conoce mucha gente nueva, viaja y trabaja al mismo tiempo… ¿Quizá podría ser una opción para ti, para recuperarte con una nueva experiencia?

    Un abrazo.

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    Suzanne
    Invitado


    Suzanne on #880100

    Como persona que tuvo ideas suicidas, déjame decirte que tú no tienes la culpa de nada. Él sentía un montón de cosas por dentro y no quería que te preocuparas ni te sintieras mal por algo que, seguramente, tampoco pudieras hacer mucho. Lo que necesitas es mucho apoyo, mucho amor y ánimo y, sobre todo, terapia con un psicólogo que sepa darte el acompañamiento que necesitas. De todas formas, si necesitas hablar y saber mi experiencia (si te sirve de ayuda para conocer lo que pudo pasar por la cabeza de tu pareja) te dejo aquí mi Instagram: @Oftheriver93

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    C
    Invitado


    C on #880106

    Que situación tan complicada. Siento en el alma que pases por algo así.
    Mi recomendación es que sigas buscando ayuda psicológica, yo he pasado por varias psicólogas y no con todas las personas he encajado, me ha costado encontrar alguien con quien conectar. Aunque no es la misma situación que la tuya, a mi me encanta Marta Segrelles y su equipo, también Laura de Lera. Si ellas no pueden ayudarte, quizá puedan recomendarte alguien especializado en casos como el tuyo.
    Un abrazo muy fuerte.

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    Irene
    Invitado


    Irene on #880135

    Yo tuve una depresión de caballo e ideas suicidas y no se dió cuenta nadie. Por fuera era todo igual, la chica sonriente, que siempre hacía coñas, salía con sus amigas, no perdía la pasión con su pareja y era feliz. No era cierto, todo fachada.
    Con esto quiero decir que es normal que no vieras ninguna señal. No puedes darle vueltas a no haberte dado cuenta de esa situación, no puedes flagelarte por ello.
    Por desgracia mi hija sí lo ha intentado dos veces. Esa es la más grande desesperación de una madre, sentirte impotente, culpable, tener mucho miedo y sufrir por si vuelve a pasar y lo logra.
    Mi psiquiatra un día me paro en seco según le hablaba y me dijo… No puedes sentirte culpable por las decisiones que toman los demás. No importa lo que hagas o dejes de hacer, la última palabra es suya, ella decide y ante eso no puedes hacer nada. No puedes sentirte culpable ante algo sobre lo que no puedes hacer nada. No es tu culpa, no es tu decisión, depende de ella.
    A mí esa conversación me ha ayudado mucho más que horas y horas de psicólogos y kilos de pastillas.
    El decidió ocultarlo al mundo, él decidió irse.
    Has perdido al hombre que amabas, pero no es tu culpa. Decidió por él, no permitas que esa decisión suya te joda tu vida. Llorá lo que necesites y mira hacía delante. Tienes muchas cosas que hacer, ver, disfutar, reir, gente a la que conocer. Hazte dueña de tu vida.
    Un abrazo enorme

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