a la desesperada: mi pareja se suicidó y no lo supero

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  • Sonia
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    Sonia on #880154

    Te leo y se me revuelve el estómago, mi padre se suicidó hace unos años y tampoco notamos nada, con la pena anadida de no dejar ninguna nota , ni siquiera despedirse de alguna manera … encima de mi desgracia lo encontré yo recién ocurrido.

    Según mi psiquiatra este tipo de muerte no se llega a superar nunca por el montón de preguntas que nos dejan sobre todo PORQUÉ?

    Tienes que ser fuerte, cuidarte y quererte y saber desde ya que aprenderás a vivir con este dolor aunque nunca te cures del todo.

    Te abrazo con el alma.


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    David
    Invitado


    David on #880227

    ¡Hola!, ¡la vida es maravillosa!, o no…
    Lo cierto es que a lo largo de nuestra vida pasamos situaciones que en realidad son pruebas que nos fortalecen.
    Tu pareja se suicidó, sí, así es, sin más…nada has podido hacer y desde luego que aunque el sentimiento de culpa te invada, ni eres culpable ni por ello nada cambiará. Así fue y no fue de otra manera y nunca será de otra manera.
    Ahora bien, puedes vivir aceptando que así fue y que cada persona toma determinaciones que nosotros no podemos interferir ante ello.
    Si me lo permites, me gustaría recomendarte un libro; El Plan de tu Alma de Robert Schwartz. Es un libro con una base espírita que compila situaciones que hemos decidido vivir prenatalmente, entre ellas hablan sobre la pérdida repentina de seres queridos y el por qué, no es esperable que con un libro pueda mejorar tu estado anímico pero sí que puedas empezar a comprender y aceptar las circunstancias de la vida y empezar a ver la misma desde otra óptica y por ello a que puedas poner la primera piedra para vivir con plenitud, libre de cargas morales y aceptando lo que nos trae la vida, tanto bueno como malo.
    Tú puedes y tú tienes la llave.
    ¡Saludos!

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    Saku
    Invitado


    Saku on #880248

    Lo siento mucho,te voy a contar 2 situaciones personales:
    La primera,esque yo intente en varias ocasiones suicidarme y nadie sabia nada,yo tenia la mascara de la persona super graciosa y extrovertida,nadie supo de mis intentos hasta pasados muchos años.

    La segunda,esque mi marido el año pasado lo intento,por suerte lo pille a tiempo,en este caso,sabia que estaba mal en el trabajo,pero nunca me imagine que fuera a llegar a ese estremo.
    Despues de hablar con la psicóloga de atencion a las víctimas del ayuntamiento(si hay en el tuyo,te aconsejaría ir),me hizo ver que no era culpa mia,que él es el responsable de no buscar ayuda,de que yo podia escucharle,pero ni soy su psicóloga,ni madre……a día de hoy lidio con todo los miedos que me ha dejado lo que paso,sigo en alerta y en automático,entiendo en parte por lo que estas pasando,sigue con el psicólogo,busca el mejor para tí,tambien algo que te haga feliz,en mi caso es estudiar.
    Mucho animo,nunca lo olvidaras,pero si lo superaras y volveras a ser feliz

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    X
    Invitado


    X on #880269

    Como persona que ha estado en tratamiento psiquiátrico, incluso he llegado a estar ingresada, te diré que no es tu responsabilidad ni tu culpa. Mi psiquiatra me ayudó a ver que no somos responsables de las decisiones ni de la forma de vida de las personas. He necesitado medicación durante casi 3 años y la volvería a tomar si fuese necesaria (es algo así como que me ayudaba a frenar pensamientos que a día de hoy creo erróneos). Vete a un/a psiquiatra con quien te sientas cómoda para abrirte, si necesitas medicación no tengas miedo a tomarla, hay mucho tabú en cuanto a la salud mental.

    Si no has notado nada no podías hacer nada y, aunque hubieses notado algo tendrías que decirle que acudiese a especialistas ya que nosotros/as no estamos formados/as para poder ayudar a esas personas en ningún sentido.

    No es tu culpa, grábatelo a fuego. Un abrazo.

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    Mar
    Invitado


    Mar on #880339

    Hola:

    El mío no fue por suicidio, sino por accidente, pero yo también perdí a mi pareja de un día para otro; y para mí fue durísimo digerirlo.
    Yo por entonces tenía 26 y el 30. Y no tr cabe en la cabeza. Es un duelo muy complejo (y mas el tuyo, que encima tiene dl componente de suicidio) que afecta a muchas áreas de tu vida. Te cierras a conocer gente, por miedo de que pase lo mismo. No quieres vivir porque ¿por qué yo sí y él no?
    Solo te puedo decir lo que me dijo su hermano: ¿Puedes hacer algo para hacer que vuelva? ¿Qué tú sufras va a ayudar en algo? ¿Crees que le gustaría verte así?
    El tuyo (al igual que el mío) se catalogan como duelos complicados; precisamente xq les rodean unas circunstancias jorobadas. Así que date tiempo, pero no pierdas de vista las preguntas

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    amiguina
    Invitado


    amiguina on #880473

    lo siento mucho guapísima. por mucho que manden señales a veces evudentes, otras ocultas, sin ellos los q toman la decisión de acabar y dejar de sufrir y nosotros no podemos muchas veces hacer nada por evitarlo porque no podemos entrar en sus cabezas. te recomiendo una asociación que se llama abrazos verdes, en asturias q tambien trabajan online. su psicologa, paula marin, es experta en estos temas. es una asociación de apoyo a duelo por suicidio. creo que te vendria muy bien ponerte en contacto. un abrazo lleno de fuerza y cariño

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    Erc
    Invitado


    Erc on #880477

    Hola, te comprendo, yo también estoy en ese pozo profundo por la pérdida de la persona más importante de mi vida. Antes de nada, tú no tienes culpa de nada, las personas que se suicidan, no ven otra salida, es una enfermedad, como el que muere de un cáncer. No te culpes, entiende que es lo que él quiso en ese momento, aunque te duela, fue su decisión y lo que tienes es que intentar aceptarlo, hasta que no aceptes lo que pasó no podrás transitar el duelo.
    Por otro lado, yo también fui a psicólogos y no me ayudaron en nada, el dolor, no todo el mundo sabe decirte cómo tienes que gestionarlo. Yo voy a grupos de apoyo, ahí encontré un atisbo de luz, aunque aún estoy en el pozo, ya empiezo a ver la luz. A lo lejos…
    Te recomiendo que busques apoyo en personas que hayan pasado lo mismo que tú, que leas mucho y que escuches podcast, a mi me gusta escuchar a Gabi tanatologa, es mexicana, pero te ayuda a transitar el duelo de una manera muy dulce. No sé si tienes trabajo, a mi me ayuda ir a trabajar, al menos esas horas mi cabeza se mantiene a raya.
    Te deseo de corazón que pronto puedas ver el sol brillar.

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    Natalia
    Invitado


    Natalia on #880495

    Hola corazón, te cuento la experiencia de un amigo mío, se suicidó su hermano del alma, se que no es el mismo caso, pero la reflexión y actitud que ha tenido con los años le ha ayudado muchísimo y te la cuento para ver si te sirve:

    Él es que que quería irse, desaparecer, suicidarse, no yo, él no quería que yo lo hiciera o perdiera mi vida o estuviera sumido en la tristeza, él me quería, pero no superó lo que le pasaba en su interior y el querría de mi que yo viviera feliz e hiciera lo que quisiera, yo celebró su cumpleaños y le hablo, le hablo muchos días y si me siento mal por sentirme bien le hablo y le bromeo y le digo que me lo merezco y no haberte ido y lo más importante que el me decía es que el quería lo mejor para mí, permirme salir del dolor también es honrarle a él, pq el quería que su dolor desapareciera, por eso se fue, pero no queria crearme el dolor a mí.

    Espero haberte ayudado en algo, mucha fuerza, de verdad que verás la luz y puede incluso que logres verla con diferentes matices que te habrán hecho crecer y evolucionar, solo confía en ti, en el proceso de la vida y del duelo, abrazarte mucho y abraza más y permítete el disfrute, permitetelo, el lo querría así también!

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    Bolboreta
    Invitado


    Bolboreta on #880738

    Hola bonita!

    No sé muy bien que decirte… Lo único que no te culpes, no es tu culpa. Busca el especialista para poder curar esa herida. Mi tía también lo ha hecho hace 3 meses, duele, hay días buenos y días no tanto, llora cuando tengas que llorar y recuérdalo siempre.
    Pero tienes que intentar ocupar la cabeza con el deporte, trabajo, ocio…
    Siempre lo recordarás.
    Mucho ánimo y un abrazo enorme

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Respuesta a: Responder #880477 en a la desesperada: mi pareja se suicidó y no lo supero
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