Aceptar el cuerpo después del parto

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  • Kiwi
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    Kiwi on #210472

    Hola a todas, os cuento que hace pocos meses que di a luz y estoy pasando por una mala época con mi cuerpo. Desde pequeña he sido gordita, siendo niña no sabría calcular, pero siempre he tenido entre 5 y 10 kilos de sobrepeso. Yo lo viví con «normalidad» hasta que con 9 años me derivaron al endocrino por un tema hormonal y éste me puso a dieta. Ahí empezó un ir y venir de dietas y recuperar el peso, y la atención de los adultos puesta sobre mi peso continuamente, hasta que llegué a la adolescencia con la autoestima por el suelo, como posiblemente os haya pasado a muchas. El caso es que desde los 20 y tantos había conseguido aceptar mi cuerpo como es y estaba bastante feliz y segura de mi misma.

    El problema ha llegado cuando con 30 me he quedado embarazada y me han vuelto los demonios. Todo empezó cuando tooooodo el mundo, otra vez, médicos, matronas, enfermeras, amigos, familiares, conocidos… de nuevo, todos preocupados por cuántos kilos cogía blablablá. Otra vez volví a sentirme súper insegura, temerosa de coger muchos kilos. Total que después de dar a luz al final he cogido unos 6 kilos, lo que suma 20 kilos de sobrepeso en total. No son muchos kilos más respecto a lo que era antes, pero ahora me estoy sintiendo fatal con mi cuerpo de nuevo, igual que cuando tenía 14 años. Se me ha puesto todo en la tripa y las caderas, y de estar tanto rato sentada amamantando se me ha empeorado la celulitis y el culo carpeta. Eso sumado a que ya se me están empezando a caer las tetas, me veo hecha un cuadro.

    Racionalmente me digo a mi misma que ya mejoraré, que mi cuerpo ha hecho algo increíble, que ha creado vida y que eso es maravilloso. Pero al mismo tiempo no puedo evitar mirarme en el espejo y sentir rechazo, además de tener la sensación de que nunca podré adelgazar. No sé muy bien qué espero que me digáis, solo necesitaba compartir cómo me siento. Las que habéis sido madres, ¿cómo vivisteis ésta etapa? Me gustaría conocer vuestras experiencias y qué habéis hecho para sentiros mejor, si es que os ha pasado como a mí.

    Un beso a todas :)


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    Akisha
    Invitado


    Akisha on #210785

    Hola corazón! Lo primero de todo, es que lo que sientes es completamente normal. A todas(o casi todas) las madres les pasa durante los primeros meses del postparto. Has engendrado vida y tu cuerpo y tus hormonas han cambiado, el proceso es duro pero te aseguro que hay luz al final del túnel.
    En mi caso tuve a mi hija hace casi dos años, con un embarazo perfecto, aunque con obesidad tipo 1 ya previa al embarazo.
    Te aseguro que me costó meses enseñar mi cuerpo, incluso tenía sexo solo con la luz apagada hasta hace menos de un año.
    Es un camino duro pero cuando te redescubres es maravilloso
    Ahora yo me veo unas curvas hermosas, unas rayas de tigresa que cruzan mi barriga(que es más flácida que nunca) .
    Mi consejo busca tiempo para ti, para hacer algo que te reconforte. Yo soy animadora y he descubierto en el baile que mi cuerpo es perfecto, que puede moverse como yo decido, que tiene gracia y es sexy siempre que yo quiero
    Te aseguro que en un tiempo amarás tu cuerpo más que nunca

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    Eva
    Invitado


    Eva on #210792

    Aqui una mami en tu misma situacion. Hace 6 meses que tuve a mi pequeña y, aunque soy muy feliz teniendola, se que una parte de mi se ha kedado x el camino. A mi lo que me paso es que estuve desde los 18 hasta los 26 con bastante sobrepeso. A esa edad hice una dieta con la que perdi 30 kilazos y hizo que me sintiera genial. Y claro, teniendo tendencia a engordar y pasando de la dieta durante tooodo el embarazo, cogi 22 kilos!!! Y a dia de hiy aun me quedan 10 por perder. Y me veo igual que tu, pienso que va a ser conplicadisimo volver a mi ser. El pecho caido, varices, celulitis a granel, un flotador desproporcionado con el resto del cuerpo, y el desgaste que suponen 24 horas al pie del cañon….pues no levanto cabeza. Mi intencion es volver a hacer dieta y mentalizarme pero psicologicamente me veo muy devil. A ver si alguna mami nos ayuda a las dos!!! Un besazo a todas.

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    Jauregui
    Invitado


    Jauregui on #210816

    He aquí una de tu mismo club… Tuve a mi bebé hace año y medio y ahora mi cuerpo de antaño gordi buena es una masa informe con la que no me identifico. Las tetas colganderas, mi tripa plana (porque si, tenía el culo como una rotonda, pero la barriga era planita como una tabla de planchar) convertida en un mondongo con las consistencia de un flan, la celulitis, las caderas que han tomado vida propia… Aaaay vuelven a su ser los cuerpos femeninos después de dar a luz?

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    Tiriti
    Invitado


    Tiriti on #210817

    Yo creo que es bastante normal, hace siete meses tuve a mi segunda hija y en es parto tengo mi cuerpo peor que nunca, pero que queréis que os diga? A mis hijos les hace falta que esté bien y tirar para adelante, si tengo que perder peso lo perderé, no me preocupa, lo que si que no voy a perder son los momentos en la playa con ellos y a quien no Le guste que no me mire, y mira que mi hijo mayor (4 años) me pregunta si tengo otro bebé en la barrigota que la tengo golllllda, jajajaja

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    Lilo
    Invitado


    Lilo on #210820

    Hola!!!
    Hace 2 meses que he parido, tambien como tu toda mi vida he tenido unos 15 quilos de sobrepeso.
    Con el embarazo casi apenas coji peso pero, como tu me siento floja x todos lados insiento que despues de parir me cuelga todo y me siento fea.
    Tu pareja te ayudarà (si tienes) a sentirte preciosa. Como tu dices acabas de crear una vida!!! Eso es muchisimo trabajo xa un cuerpo con mas meses y con gente que te quiere aprenderas como tu dices a valorar tu cuerpo se nuevo, o incluso a quererlo mas!
    Si ves que lo necesitas pide ayuda! La autoestima puede ser un punto clave en terapia y esa inseguridad puede que venga de lejos como tu dices de la adolescencia… y puede que te ayuden a ver otro punto de vista.
    Una mami 2.0 muy reciente te manda todo su apoyo. Si quieres hablar podemos ponernos en contacto. Que te he entendido muy bien y me he sentido muy identificada con lo que te esta pasando.

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    Sther
    Invitado


    Sther on #210821

    Ayyy amigas yo estoy en la misma situación, hace 8 meses que tuve mellizas y mi cuerpo es un completo desastre o al menos así lo considero yo. cogí 17 kilos que para ser un embarazo gemelar no está mal, pero aquí sigo con 10 kilos de más que me llevan por el camino de la amargura.. Pero lo peor de todo esque el estrés y la ansiedad me llevan a comer más y peor y así entramos en un bucle. Así que me identifico totalmente con vosotras, pero a pesar de todo tenemos que animarnos que no estamos solas!!!! Ánimo mamis. Seguro que está etapa de inseguridades pasa,como todo en esta vida. Un besazo!!

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    Otra más
    Invitado


    Otra más on #210824

    Hola! Yo también me uno al club; me he sentido muy identificada con todas :)

    Mi hijo ahora tiene 8 meses. A mi tambien me presionaron mucho con los kilos (la matrona), por que tenía sobrepeso ya de antes, y después de dar a luz perdí los 10 kilos a las dos semanas, pero con la ansiedad que tengo he engordado otra vez…

    Y aunque me siento más orgullosa que nunca de mi cuerpo, me veo mal, y encima me jode tener que escuchar ciertos comentarios (por ejemplo, mi suegra cada vez que me ve me dice que tengo que ir al gimnasio o hace poco una vecina de mi tia que había engordado, hola?)…

    En fin. Que entre que no duermo más de dos horas seguidas y durante el día entre el niño, la casa, el trabajo y etc, no puedo más!!

    Supongo que el cuerpo necesita su tiempo, al igual que nosotras, poco a poco ya vendrá otra etapa.

    Un abrazo y mucho animo a todas!!

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    Sandra
    Invitado


    Sandra on #210841

    Hola a todas a las que estamos en la misma situación.
    Yo toda mi vida he tenido sobrepeso, pero ahora estoy en el punto más alto. Hace 17 meses tuve mi segundo hijo y aunque gané 13kgs durante todo el embarazo y al mes estaba en el peso inicial (ya de por si alto), las estrias cobraron venganza con mi abdomen. Mis dos hijos han sido grandes…el ultimo nació de 4kg, asi que imaginarán el bombo que tenía!!
    Hoy en día, acepto que tengo exceso de peso…pero me cuesta aceptar como me quedo la tripa y la piel. Seguro que si pierdo peso se me verá la piel arrugada. No sé que es peor…
    A veces miro mis niños y pienso que ha valido la pena todo. Pero debo reconocer que muero de la envidia con las mamás que han tenido 2 o mas y su cuerpo como si nada.

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    Isa
    Invitado


    Isa on #210848

    Vamos a ver chicas….que tener hijos es muy duro!!! A mí me ha pasado lo mismo que a todas y la mierda es que no paran de bombardearnos con las famosas que salen de los hospitales estupendas…pero esto es como todo. Para que una pueda cuidarse tiene que sentirse bien, estar tranquila, descansada y relajada. No sé vosotras pero aunque tener hijos es una alegría y felicidad indescriptibles yo me siento MUY cansada todavía. No somos máquinas ni Superwomans que podamos con todo….estoy segura que todas priorizamos las cosas más urgentes y necesarias, posiblemente tengamos poca ayuda y seguro que a vuestros días les faltan unas horitas para poder dedicarnos tiempo a nosotras. Obviamente si te puedes organizar para poder hacer ejercicio y preparar comida sana…genial, pero no es mi caso! Todo llegará, un día tendremos el tiempo y las ganas para mimarnos con comidas que nos sienten bien y movimiento que nos llene de energía. Mientras tanto…se hace lo que se puede. A mí seguir entrenando con mi equipo de voley cuando puedo me da la vida…y algo hace, pero con 2 peques de menos de 3 años y otro que viene…no puedo ser regular. También me ayuda vestirme con ropa que me hace sentir bonita, con otras hechuras vale, pero con las que me siento guapa. O buscar una tarde para irte a la pelu a que te dejen estupenda y te den un masaje. No será ejercicio rutinario y dieta, pero puntualmente te hace sentir mejor. Disfrutad de esta etapa, que se pasa, y luego la echaremos de menos, aunque estaremos más estupendas físicamente y más descansadas.
    Yo vengo de un TCA y hay truquillos que ayudan…me miro poco en el espejo porque con un vistazo rápido ya se si voy bien o no, no me recreo en lo que no me gusta. Lo mismo con las fotos…que me hagan las fotos que sean, pero no dedicar 10 minutos por foto a escudriñar cada curva que no está en su sitio.
    Y tengo mis días malos y desanimados también! Y entonces vengo os leo, me encanta ver el partidazo que se saca la peña tenga una 46 o una 54 y me animo a dedicarme unos minutos de amor como el que le doy a mis hijos y a intentar hablarme como le hablaría a mi hija si me contase lo mismo.
    Muchos besos y ánimo!!

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    Kiwi
    Invitado


    Kiwi on #211154

    Chicas, muchas gracias de corazón por vuestras palabras. He leído cada respuesta y me he emocionada mucho, gracias por todo el cariño y el apoyo. También me he reído mucho con lo del bolsillo de Doraemon XDDDD Me lo apunto jajaja Tenéis mucha razón en el apoyo de la pareja también, que en eso no tengo queja alguna, él siempre me está diciendo lo guapa y sexy que soy, lo que pasa que yo misma no dejo que el mensaje me cale. Pero bueno, me ayuda saber que es lo más normal y que no estoy sola. Sois las mejores, gracias por tanto, muchos besos a todas.

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