Creo que el problema de esta chica no es con qué frecuencia lo coma, si es cada diez días, o cada dos, sino en la ansiedad y preocupación que esto le genera. Al igual que te han recomendado más arriba, yo trataría de abordar este problema con un nutricionista, y si te lo puedes costear, también con un psicólog. A ver posible intentaría indagar un poco por internet alguna clínica que pueda ofrecerte una ayuda multidisciplinar, aunque imagino que son bastante caras. Cuando una comida nos despierta una adicción, suele, recalco suele, ir acompañado de otros factores psicologicos. Sino, un nutricionista que te inspire confianza o sepas que ha tratado con gente que no lleve una vida muy saludable te puede generar más confianza y hacerte sentir más comprendida al saber que ha tratado con casos similares al tuyo. Una vez que te pongas manos a la obra, te sentirás mejor al verte a ti misma afrontando tu problema. Ya has dado un paso, que es asumirlo y venir a preguntar a un foro. Si te hace sentir agobiada, no es una tontería, haces bien en hablar de ello y tratar de solucionarlo.

Mucho ánimo

Yo por gusto me alimentaría de burguer king y chaskis. Me tengo que obligar a comer fruta y verdura y me resultan un poco odiosas, pero si te acostumbras cada ve cuesta menos. Yo no sé qué tienen esas comidas…

Si fueses gorda te estarían ya diciendo que es súper dañino para tu salud …. Por favor !!pero coooomo se te ocurre comer esa cantidad de comida basura al mes!!
El mundo del revés… Aquí está la prueba de que hay gente delgada que no se cuida …. Y no pasa nada
Lo que puedes hacer para quitarte las ganas de comer tanta comida basura,es aprender a cocinar tú en casa una burguer cojonuda y unas patatas caseras. Con una buena carne de carnicería, adobada,una salsa hecha por ti misma y unas patatas de infarto de casa. Y como eso,puedes aprender a hacer pizza, lasaña,pasta y sabes lo que comes porque lo haces tú…. Yo estoy y soy gorda,me encanta la cocina y soy repostera,te aseguro que cuando pruebes la comida casera el burguer King te dará igual….

Entiendo tu preocupación por el tema de que prefieras la comida basura, psicológicamente te da una recompensa de endorfinas por los productos que lleva y te da una felicidad a corto plazo. Si no me equivoco dicen que si quieres hacer un cambio en lo que sea, son 21 dias de rutina de no hacerlo en caso de comer comida basura o en el caso de empezar a hacer ejercicio, en teoria si consigues hacerlo 21 dias seguidos el cerebro se acostumbra y empieza a pedirte ejercicio de diario. Osea que a la inversa si consigues estar 21 dias sin comer comida basura, probablemente despues de esos dias el cuerpo ya no te lo pedira tanto como ahora. Yo te entiendo la comida basura es adictiva, yo como McDonald’s una ves cada mes o mes y medio y muchas veces prefiero McDonald’s a otro restaurante, pero sin embargo nunca me pide el cuerpo comer sano, me tengo q forzar a comer verduras pq no me hacen feliz, mi chico sin embargo si come mal un mediodia por la noche se come una ensalada pq se lo pide el cuerpo y los dos estamos gordos 🤷. La realidad es que si haces ejercicio y de vez en cuando comer burguer no te tendria q afectar, pero piensa que si comes comida basura regular mente y tienes una vida sedentaria, aunque no engordes luego puedes tener los triglicéridos y el colesterol por las nubes. Asi q amiga si tu crees que tu alimentación no te hace feliz porque dependes mucho de la comida basura, a lo mejor llendo a un nutricionista que te enseñe comidas diferentes que te gusten mas o a lo mejor a un psicólogo para que te ayude a desengancharte de la comida basura.Mucho animo, que no se si me e explicado muy bien, pero tu puedes. Es difícil romper el circulo vicioso, pero todo es empezar. Animo 😘

Pues come la vegetal que tienen, que sabe exactamente igual, y al menos también es más sana.