Ansiedad: ¿Cómo gestionar todo? +Decepcionar

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    Estresada on #1005853

    Buenas a todas

    Os vengo a contar algo que me genera mucha ansiedad y comedura de tarro.

    Tengo 31 años y mi vida social en los últimos años fue bastante limitada. Tenía amigos a los que veía un vez al mes o así y claro, muchísimas veces no tenía planes.

    Ahora después de un tiempo he hecho nuevas amistades. Y claro, pues siento mucha ansiedad porque no sé cómo gestionar todo.

    Mi semana es una locura: llena de cosas y actividades. No paro apenas por casa. A veces quedo con alguien a tomarme algo.

    Me da muchísimo miedo no llegar a todos y a todos y que se enfaden y dejen de ser mis amigos. Yo no sé muy bien cómo gestionar la situación.
    Me da mucho miedo declinar una invitación, pero igual es que ese día, domingo, necesito quedarme en mi casa después de toda la semana y descansar, limpiar, preparar cosas de trabajo…
    No sé muy bien cómo hacerlo.

    Me da miedo quedarme sola y que la gente me rechace por no estar tan disponible como ellos quieren…


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    Mari
    Invitado


    Mari on #1005866

    Si algun día tienes que hacer otras cosas avisa lo mas pronto posible (para no dejar tirada a la gente) pide disculpas y SOBRETODO propón otro dia para quedar que te vaya mejor. A veces me pasa que no tengo dia bueno para quedar a la vista en semanas y sacamos (literal) la agenda del movil y cuadramos días. La adultez es horrible, a mi también me sabe mal decir que no, te entiendo…

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    Sira
    Invitado


    Sira on #1005907

    Di que si estás cansada o que tienes que hacer cosas en casa y ya.

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    MariAngustias
    Invitado


    MariAngustias on #1006061

    Ay amiga me siento muy identificada, aunque con los años he aprendido que a quién le importas y merece la pena, siempre va a estar ahí. Hay que aprender a priorizarse a uno mismo, yo siempre he sido de ponerme a mí en el último lugar, siempre haciendo lo que el resto quería, cancelando todas mis cosas, recados que tenía que hacer o planes que tenía conmigo misma para hacer lo que los demás esperaban de mí…hasta que te das cuenta de que nadie hace eso por ti y que si no te cuidas tú y no piensas en ti misma nadie lo va a hacer. De verdad quieres tener amigos que solo son tus amigos si estás siempre disponible para ellos? yo me respondí a mi misma que no, que es mejor tener pocos y de verdad a muchos y falsos, por que al final ese modo de vida te quita la energía, yo iba a planes que no quería ir enfadada conmigo misma por ser así y tener que quedar bien con todo el mundo. Si cuando pones un límite hay alguien que se enfada, es que esa persona se estaba aprovechando de ti, además estamos hablando de faltar de vez en cuando, no de decir siempre que no y muy importante lo que ha dicho Mari arriba, si algún día no puedes/no te apetece propón otro día :)

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