Ansiedad post-aborto

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  • Mariela20
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    Mariela20 on #704743

    Buenos días, lo primero de todo es agradeceros a todas el foro tan bonito que hemos creado. Lo segundo daros las gracias por leerme, es la primera vez que me animo a escribir y no sé muy bien cómo empezar, vengo buscando si alguna de vosotras ha vivido una situación similar y me podría dar algún tipo de consejo o compartir vuestra experiencia, porque no sé porqué me pasa.

    Para poneros en situación llevo con mi pareja 8 años, tenemos una relación sana con buena comunicación y mucho amor, vivimos fuera de España porque allí no tuvimos muchas oportunidades laborales y como tanta gente decidimos venirnos fuera y vivir esta aventura.

    Hace cosa de un año me quedé embarazada, yo siempre he tomado anticonceptivos pero me di un descanso porque me gusta hacer un parón una vez al año más o menos, no usamos precauciones y simplemente pasó. Nos pilló completamente de sorpresa y después de hablarlo mucho primero conmigo misma, luego entre nosotros y pedir consejo a la familia más cercana decidí abortar. Yo al principio no sabía lo que quería hacer, no lo tenía claro. Mi pareja sin embargo si lo tuvo claro, él no lo quería tener aunque siempre recalcandome que la decisión era de los dos y que si yo quería seguiríamos adelante.

    Pues al final decidí no tenerlo. El aborto en sí fue un poco traumático, estuve casi un mes sangrando y hormonalmente y emocionalmente bastante inestable. Pero una vez que pasó volví a estar bien y a día de hoy me siento segura con la decisión que tome y sé que era lo mejor para mí.

    El problema es que a partir de mi aborto cuando me entero de que alguna mujer en mi entorno cercano va a ser madre, mis sentimientos son de celos y envidia hacia esa mujer. Y se me viene a la cabeza que yo también podría haber elegido ser madre y no lo hice, empiezo un poco a autoflagelarme. No sé porqué pienso esto porque yo a día de hoy no quiero ser madre, lo tengo claro, pero inevitablemente me nace ese pensamiento y sé que es muy egoísta por eso siempre que me viene intento frenarlo y hacerme entrar en razón.

    Pero me agobia mucho porque me está produciendo mucha ansiedad, mi cuñada y mi prima han sido madres hace poco y me duele no poder alegrarme al cien por cien, al revés siento mucha envidia del momento tan bonito que están viviendo y que yo también lo pude tener y no lo hice. Aunque no tengo motivos para pensar así ya que mi decisión fue una decisión libre y meditada.
    No sé si esto es normal después de un aborto y simplemente necesito más tiempo (aunque ya haya pasado casi un año) o quizá necesite ayuda, por eso quiero me aconsejeis desde vuestro punto de vista y vivencias.
    He intentado dejarlo pasar y quitármelo de la cabeza pero no puedo, ayer exploté con mi pareja porque ya no podía más y se lo conté todo. No le había contado esto a nadie porque en cierto aspecto me da vergüenza y es algo que se me está yendo de las manos, que no sé cómo gestionar y que cada vez se me está haciendo más grande y pesando más. Espero que me podáis ayudar dándome vuestro punto de vista.

    Muchas gracias una vez más a todas por leerme.


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    Ana
    Invitado


    Ana on #704745

    Claramente hay algo ahí que se te ha enquistado, y yo pediría cita con algún psicólogo especializado en el tema para tratarlo.

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    Nefertiti
    Invitado


    Nefertiti on #704755

    Es completamente normal. Abortar no es como cortarse el pelo aunque los antiabortistas quieran que pensemos que si. Es una decisión muy difícil y con consecuencias a largo plazo, aunque estés 100% segura de tu decisión.
    Hiciste lo correcto ya que es lo que tú decidiste, te recomiendo que vayas a terapia para que te ayuden a gestionar la ansiedad.

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    Xazz
    Invitado


    Xazz on #704815
      Hola:) hace poco me entere de que mi embarazo de 12 semanas era un aborto diferido. Estuve muy teiste y me pasa un poco como a ti. No puedo evitar sentir celos al enterarme de que tal esta embarazada. Al principio me sentia muy defraudada con mi cuerpo tambien. Esos celos no se me han ido del todo pero cada vez los siento con menos intensidad. Yo fui a la psicologa y te recomiendo que lo hagas. Como acto de autocuidado y de amor hacia ti misma. Te entiendo y te abrazo ❤️
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    Emece
    Invitado


    Emece on #704910

    Hola amiga, siento mucho la situación que estás pasando, que estés sufriendo tanto… me gustaría decirte una cosa aunque siento que estoy siendo muy presuntuosa porque bueno, es muy fácil (por mi parte) hablar cuando no soy yo la que ha estado en tu lugar, pero bueno… creo que tú corazón te está tratando de decir algo. Por lo que has contado, yo creo que no has sido tan libre como creías de tomar esa decisión. Ser padre/madre nunca viene bien siendo objetivos, da miedo, te cambia la vida y asusta, económicamente es duro, pero a la vez es algo increíble. Creo que te han robado eso… la “presión” de saber que tú pareja no quería tenerlo, tú miedo y quizá vuestra situación económica parecía indicar que no era una buena idea, pero al final un hijo es un hijo y es cortar un pedacito de nosotros. Estar triste y con ansiedad después de abortar es normal… quizá estés sintiendo remordimientos de lo que pudo haber sido pero no fue. Has hecho bien en hablar con tu pareja, y como han dicho otras amigas del chat busca ayuda, escucha lo que tú corazón te quiere decir, y mucha fuerza ♥️🙏🏻

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    Vacaloca
    Invitado


    Vacaloca on #704944

    Simple y claramente: quieres ser madre y te has autoconcrncido de que no. A mí me pasó lo mismo que a ti pero en mi caso fue un aborto involuntario y un bebé muy buscado. Si sientes eso es que en tu fuero interno el instinto maternal se ha despertado y anhelas un bebé, lo q pasa q te has autoconvencido de que no por el motivo que sea (quizá pienses q no es el momento pero una vez una compañera me dijo «nunca es el momento» y cuánta razón…). Yo en tu lugar buscaría ayuda profesional para aclararte… Ánimo.

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    Claudia
    Invitado


    Claudia on #704963

    Hace unos días he tenido.mi segundo aborto (los dos.embarazos fueron deseados), y después del primer aborto espontáneo necesité terapia porque cada vez que me enteraba de que alguien se quedaba embarazada me echaba a llorar. Ahora una amiga está embarazada, y no quiero hablar con ella. A mi lo único que me ha ayudado es la terapia

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    Yops
    Invitado


    Yops on #704994

    Mira, sufrir un aborto sin quererlo es duro y además tabú, es difícil el duelo porque no se puede hablar, porque exagerada, porque aún no existía…etc…pero si encima tú tomaste la decisión de abortar…no me quiero imaginar las respuestas que recibirás si hablas de tu duelo…o que incluso la gente se imagina lo » alegre» que estás de no tener un bebé porque tú lo decidiste así…vamos que tendrás que pasar tu duelo y tendrás que hablarlo con alguien para poder descargar…pero si en tu entorno no puedes, porque por ejemplo tu chico no lo toma enserio porque te dijo que si querías lo teníais y tú decidiste que no…pues hombre…tampoco va a dar mucho pie a que te abras…inténtalo de todos modos con tu chico, tu gente allegada, habla del tema y expresa como te sientes, permítete llorar tu pérdida, aunque fuera meditada…pero tienes derecho a llorarle y a estar triste y busca una psicóloga o psicólogo que te ayuda a llevarlo de la manera más sana posible. Un abrazo muy grande y mucho ánimo

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    Abigail
    Invitado


    Abigail on #705067

    Hola! Tu historia es casi la misma que vivo.
    Quedé embarazada sin planificarlo, al comienzo tenía muchas dudas, mi pareja prefería el aborto pero me dijo que la decisión era mia y que me apoyaría en cualquier situación. Inicialmente decidí tenerlo, pero vi que sería mucho más difícil de lo que creía y finalmente aborté.
    Me siento como tú, ansiedad, culpa insostenible, me pregunto como sería mi hijo ahora, veo a otras mujeres con sus bebés y algo me pasa, indescriptible. Me pregunto si me dejé engañar por el movimiento abortista que lo pinta todo color rosa.
    Siempre supe que el aborto era algo horrible pero ahora simplemente sé que jamás podré superarlo.
    No tengo consejos para que tu mejores, solo vengo a decir que no estás sola en tu sentir.

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    Vanivela
    Invitado


    Vanivela on #707153

    Abortar es traumático para muchas de nosotras. Lo piensas mentalmente y las situaciones te dicen: sí, abortar es lo más sensato en esta situación, pero tu cuerpo quiere ese bebé y te hace sabotaje. Las Hormonas son jodidas.
    Yo aborté muy joven con 16 años, y no me he recuperado jamás. Sólo ahora que estoy embarazada consigo quitarme ese dolor. A pesar de saber que fue lo mejor, que pude seguir mi vida, estudiar, viajar, etc. Mi mente no hacía más que recordarme que ahora tendría 6 años, ahora 10, y cómo sería etc.
    Tuve que ir a terapia y constelaciones familiares a saco para sanar. Y luego estaba convencida de que había quedado estéril y jamás podría engendrar.
    Es la experiencia más dura a la que me he enfrentado. Así que no me extraña que estés confusa, el cuerpo d ela mujer está hecho para engendrar, biológica mente hablando, y hay todo un engranaje invisible de Hormonas, que te cambian hasta la mentalidad, hay microquimeras, dónde células fetales se meten en tu cerebro, alterando y creando nuevas conexiones, todo para convencerte que lo más importante es tu bebé. Y claro, tenemos la opción de acabar con el embarazo, pero no es coherente con lo que nuestro cuerpo quiere. Así que ánimo, terapia y hablarlo mucho.
    Un abrazo

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    A
    Invitado


    A on #707169

    Lo que sientes es normal porque todavía necesitas sanar.
    Te comento, yo pasé un aborto hace poco de forma natural y también he tenido esos mismos pensamientos, no solo no me alegraba si no que sentía rabia, envidia, me sentía culpable, pensaba que nunca jamás podría volver a ovular, a quedarme embarazada, que fue todo mi culpa Y NO.
    Fuiste valiente e hiciste lo que considerabas que era mejor, pero es una pérdida y necesitas pasar el duelo.

    A mí me ayudó mucho hablar con gente, buscar grupos de terapia… entre todas nos ayudamos.

    Tw abrazo fuerte.

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    Flora
    Invitado


    Flora on #707193

    Mucho ánimo, como ya te han dicho antes es tu cuerpo que esta sanando. Centrate en la realidad, cuando quieras volver a quedarte lo lograrás, la mente te juega malas pasadas, lo digo por experiencia propia. Has tomado una buena decisión, busca ayuda 🙏🏻

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    Escorpio
    Invitado


    Escorpio on #707257

    Buenos días bonita! Nada mas leerte he querido contestarte para que, si ya no consolarte, te sientas comprendida porque yo siento exactamente lo mismo que tu.
    Aborte porque quise, mi pareja me quiere y me hubiera apoyado pero después de sopedar tofo entendi que lo responsable era hacerlo ya que yo no tengo un trabajo fijo y en lo que trabajo no hubiera podido seguir si hubiera seguido con el embarazo. Por supuesto que mis padres y los suyos nos dijeron que si seguiamos adelante no le faltaria de nada al bebe pero si tengo un hijo quiero poder criarlo yo, con mi dinero y el de su padre, no con el de mi familia. Y quiero criarlo en un momento que sepa que le voy a dar una estabilidad y que yo tmb la tengo, no con un trabajo de mierda y a la espera de unas oposiciones que con embarazo y bebe me hubiera costado sacar.
    Se que hice bien? Si. Me arrepiento? En cierta manera tmb, porque no es que no lo quisieramos, sino que no era el momento.
    Y quiza por esto me pasa vomo a ti, me entere hace nada de que mi cuñada estaba embarazada y no pude alegrarme en ese momento porque se me hizo un nudo en el estomago y pense que esa podia haber sido yo y me da rabia porque es algo muy bonito y porque aunqur hice bien, como tu, paradojicamente es algo que me ha hecho ver que en un futuro quiero ser mama si o si.
    No se si te servira de algo mi testimonio pero queria que al menos te sintieras acompañada y que pienses que creo que son sentimientos normales cuando al abortar lo hacemos porque sabemos que no es el momento pero no porque no lo queramos.
    Te mando un beso y un abrazo enorme y solo decirte que mucho animo y que estoy segura de que algun dia tu, como yo, seremos unas mamas cojonudas.
    Posdata: No te guardes nada, sobre todo con tu pareja. Son nuestro mayor apoyo.

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    Marycurly
    Invitado


    Marycurly on #707259

    Hola bonita. Has hecho muy muy bien en compartir lo que sientes con tu pareja. Es normal que te sientas así, pero no te autoflageles. Se decidió así y ya está. Ve a terapia, te vendrá bien. Igual allá muy dentro de ti sí deseas ser madre. Ya vendrá. No pienses en el aborto. Ya está hecho. Sigue adelante.

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    Shooting star
    Invitado


    Shooting star on #707265

    Hola bonita! Antes que nada, lamento que lo estés pasando mal y te mando un abrazo muy muy fuerte. No me puedo poner en tu lugar porque no lo he pasado y, aunque así fuese, tampoco podría porque cada persona es un mundo.

    Lo que sí te quiero decir es que no intentes esquivar el asunto a ver si se te pasa, porque hay cosas que no podemos gestionar e intentar ignorarlas sólo nos hace más daño. Entiendo que es un tema que te cueste hablar con cualquiera, pero no tengas vergüenza en apoyarte en tus seres más cercanos y, sobre todo, en un profesional que te pueda ayudar a ver de dónde salen esos sentimientos y cómo gestionarlos. No te sientas culpable por lo que sientes, ni has hecho nada malo ni estás haciendo daño a nadie salvo a ti misma. Simplemente acepta que no loe stas pasando bien y que lo que pasa por tu mente, ahora mismo, escapa de tu control y por eso necesitas una pequeña ayuda para aprender a gestionarlo.

    Un abrazo enorme y buen calentito!

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