Hola chicas, es la primera vez que escribo y necesito vuestra opinión.
Llevo 1 año y medio tomando medicación para un trastorno de ansiedad generalizada y desde entonces he engordado unas 3 tallas. Mi familia vive en otra comunidad autónoma y cada vez que voy a verles siento como analizan lo gorda que estoy aunque no me lo digan de primeras y acaba cayendo algún comentario de que debería cuidarme haciendo deporte que no puedo seguir así alarmados. Voy a ser totalmente honesta, siempre he tenido tendencia a comer emocionalmente pero antes era igual el fin de semana pero desde que tengo ansiedad esto es más habitual y siento mucha necesidad por la comida chatarra, los hidratos y el dulce en concreto y sé que es algo a resolver, pero creo que no es el único factor en mi aumento de peso. He ido al endocrino y me dijo que la ansiedad suele volver loco el metabolismo y empecé a engordar meses antes de ser diagnosticada y medicarme. Nunca me ha gustado hacer deporte o ejercicio y he practicado unos cuantos pero siempre obligada.
Mi día a día es pasar casi 13 hs fuera de casa por trabajo y transporte y cuando llego me hago cargo de cocinar y si tengo un ratito ver alguna serie para desconectar antes de la ducha e irme a dormir pronto. Y el fin de semana entre tareas y el poco tiempo libre que tengo, menos ganas aún de hacer ejercicio, intento dedicar ese tiempo a mis aficiones como me recomendó la psicóloga para mantenerme ocupada y también sacar ratos de felicidad.
Escribo por que todo esto me está provocando un gran sentimiento de culpabilidad que está aumentando mi ansiedad y tengo miedo a volver a ver a mi familia y que me vean que sigo estando igual de gorda y ver su decepción por que no he hecho caso de sus consejos.
Siento la parrafada, pero necesito algún consejo si alguien ha pasado por algo parecido.