Ansiedad y embarazo

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  • Mj
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    Mj on #242872

    Buenas chic@s! Tengo 34 año y estoy embarazada de 10 semanas…pero no estoy disfrutando de mi embarazo, me explico..soy una persona muy nerviosa que ha estado tratada hasta en 4 ocasiones con medicacion para la ansiedad generalizada. La ultima la dejé en enero de este año..y cuando estoy bien me como el mundo, soy una persona muy sociable,muy aventurera y muy resolutiva, pero cuando estoy mal se me viene el mundo encima y no valgo para nada…solo tengo una angustia descontrolada y aunque intento controlarlo me es imposible..pues bien…se ve que esto de las hormonas no ayuda mucho..y estoy pasando una racha verdaderamente mala. Entre las nauseas, los mareos y los pensamientos negativos que invaden mi cabeza no estoy disfrutando del embarazo e incluso me siento super mal pero a veces a pasado por mi cabeza que seria mejor abortar…

    por que ni yo voy a estar bien ni un crio se merece una madre tan inestable como yo… intento hacer todas las tecnicas de relajacion posibles, me he apuntado a yoga, y a lo mejor intento ir al psicologo ( digo intento porque mi pareja y yo ahora mismo estamos en paro y tampoco me puedo permitir hacer todo lo que yo querria ),obviamente la medica d cabecera,la matrona, y la ginecologa todas de la seg social me dicen que de pastillas nada…que mucha tila..pero yo la tila me la bebo ya como si fuera agua…no se porque pero no me veo capaz de nada, y encima ahora casi no se nota..me da miedo cuando lo note mas y tengas mas sintomas fisicos y sobre todo la fecha del parto con sus contracciones y todo..y no por el dolor en si…si no por los nervios y angustia que pueda pasar por la espera y demás..a alguna le ha pasado como a mi? O conoce a alguien. Se que es mucho pedir pero no me vendrían nada mal algunos consejos de mujeres que hayan pasado por lo mismo. Un saludo y gracias de antemano!


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    Anonimo
    Invitado


    Anonimo on #243255

    Mira! Yo era igual que tú, soy igual que tú, el viernes me. Inducen el parto a las 40+1.
    Intenta disfrutar, yo me quedé embarazada estando en tratamiento para la depre y la ansiedad, en. Cuanto me enteré que estaba embarazada me fui a mi psiquiatra, en 15 días tuve que dejar todos los medicamentos, por cierto, el psiquiatra es de la seguridad social, no es de paga,me quitó todo, estaba tomando tranquimazin y me recetó valium que si lo puedo tomar durante el embarazo, 4 al día cuando los precise, solo tomo uno o dos…. Al día… Ni la matrona, ni el gine… Nadie me ha dicho que no las deba o pueda tomar, estas en las primeras semanas y es normal que te sientas así, tus hormonas están super revoluciónadas… Deja que pase un poco más de tiempo…. Es pronto, no te sientas mal he intenta disfrutar de tú embarazo.
    Ah por cierto este es mi segundo embarazo y con mi primera hija también estuve en tratamiento con valium… Relájate y disfruta…. Ve al psicólogo y psiquiatría de la seguridad social, te van ayudar muchísimo!!
    Ánimo!!

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    Chincheta
    Invitado


    Chincheta on #243258

    A ver, antes de nada, solo estas de 10 semanas, así que tómalo con calma, que estás semanas son importantes.
    Yo estoy de 27 y no he disfrutado de ninguna semana del embarazo, es más, odio el embarazo con todo mi ser, así que no te agobies porque es más habitual de lo que piensas, somos muchas mujeres las que lo llevamos de mal a regular.
    Y lo segundo que te diría es que te manden al psicólogo y me refiero a tu doctora de cabecera, no hace falta que vayas a uno de pago, hazlo por la seguridad social, yo tengo fibromialgia lo que me provoca dolores sin control y el tratamiento requiere psiquiatría y psicología, desde el primer momento que supe del embarazo, me retiraron toda la medicación para el dolor porque es incompatible, solo se puede tomar paracetamol como analgésico, pero desde psiquiatría, me han mandado antidepresivos, porque al no poder controlar el dolor, me dan ataques de pánico y ansiedad. Está claro que no se pueden tomar de manera habitual, pero si como rescate, el psiquiatra te lo explicará todo mucho mejor y verás que puedes con ello, ahora tienes que cuidarte mucho para que esa cosita que está dentro de ti salga fuerte y con buena salud, pero para que eso ocurra, tú eres la primera que tiene que estar perfectamente y si para ello requieres ayuda de salud mental, recurre a ella, que para eso está la seguridad social también. Yo he tenido que recurrir alguna vez durante el embarazo a la medicación y mi bebé está creciendo bien y fuerte y todas las pruebas están perfectas. Mucho ánimo!!

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    Kali
    Invitado


    Kali on #243261

    Yo de normal soy una persona con mucha ansiedad (estuve tratada en el pasado por depresión y ansiedad) y cuando me quedé embarazada aunque fui la más feliz del mundo también lo pasé mal al principio, pensando en todo lo que podría ir mal, en si sería buena madre, cagada por el parto, etc etc.
    Y no me daba cuenta que ese estado lo único que hacía era perjudicarme y no le hacía bien a mi bebé.
    Voy a decirte una cosa, espero que te ayude, a mi me ayudó:
    Las cosas pasan, tanto las buenas como las malas, y no podemos evitar que pasen. Si no puedes hacer nada para evitarlo, porqué te preocupas? Y si puedes evitarlo, porqué te preocupas? En este caso, lo que si que está bajo tu control es intentar estar tranquila, no pensar cosas malas ni raras, solo piensa que vas a tener un embarazo tranquilo y un bebé sanísimo y serás una buena madre porque te preocuparás por serlo, y todo irá bien.
    Que no haya sitio en tu cabeza para pensamientos negativos, no les dejes ni pasar por tu mente.
    Yo desde que empecé a tomarmelo así, tuve un embarazo estupendo y mi bebé tiene hoy 2 años y está perfecto.
    A ti te irá igual de bien,ánimo.
    No te estropees tu misma tu embarazo…Que es demasiado bonito y especial como para recordarlo con pena y con angustia.

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    Sandra
    Invitado


    Sandra on #243263

    Hola!! Yo también padezco de ansiedad desde los 25años (tengo 36) y ahora estoy con la racha mala, estoy otra vez en tratamiento y psicoterapia. El año que viene me gustaría buscar bebé y siempre he pensado que el embarazo lo iba a pasar mal, pero intento pensar en positivo. No soy médico, pero he de decirte que sí hay medicación que puedes tomar embarazada, siempre dicen que es mejor medicarte a qué el bebé sufra las crisis. Te recomiendo que vayas a salud mental y hables con un psiquiatra, él sabrá qué recetarte. Mucho ánimo y muchos besos, ya verás como todo irá bien.

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    Maris
    Invitado


    Maris on #243265

    Hola, yo acabo de abortar en mi semana 9 y estaba como tú. Preocupada en todo momento y pensando que no saldría bien, qpreocupda por el parto, preocupada por la salud del bebé, si estaría bien… Ahora pienso que debería haber estado más tranquila y haber sido más positiva. Solo mira a tu alrededor, cuantas embarazadas y cuántos niños ves? Miles! Y sale todo bien en la mayoría de los casos. Solo relájate, disfruta y agradece lo que viene que seguro será bueno para ti. Abortar es terrible, te lo aseguro y una vez lo pasas, te das cuenta de que los miedos no eran nada al lado de la ilusión que tienes. De verdad, relájate y disfruta, el cuerpo es sabio y si no pudieses con lo que viene, no te haría pasar por ello. Sabe? Creo que las madres pueden desarrollar una fuerza que no se saca hasta ese momento, estoy segura que saldrá cuando la necesites. Ánimo.

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    Luna
    Invitado


    Luna on #243267

    Mi caso es muy diferente al tuyo, no tengo muy claro que te vaya a servir mi experiencia pero allá voy por si acaso. Yo estoy embarazada, ayer salí de cuentas pero de momento no parece que haya mucho movimiento. Va a ser mi primera niña y estoy ilusionada, pero he pasado prácticamente las 40 semanas angustiada. El año pasado sufrí dos abortos antes de este embarazo, y por eso desde que me enteré que volvía a estar embarazada he estado preocupada y ansiosa cada día. Cierto es que yo no padezco de ansiedad, pero las 40 semanas que he pasado han sido duras. Encima he tenido un embarazo horrible, con todas las incomodidades que te puedas imaginar hasta a día de hoy. No compré nada para la nena hasta casi los ocho meses por el miedo que tenía a que algo saliera mal. Tardé mucho en decirlo por lo mismo, vaya que no he disfrutado nada de la experiencia. Incluso en este momento estoy preocupada por el día del parto, de que llegue y que las cosas salgan bien. Supongo que si no hubiese tenido las experiencias anteriores habría sido una primeriza normal que se vuelve loca comprando cosas para su bebé. Yo realmente he comprado lo justo que pueda necesitar las primeras dos semanas porque sigo con miedo de que pueda pasar cualquier cosa.
    Con todo este rollo, lo que quería decirte es que no te creas todo lo que dicen del embarazo que es maravilloso y tal porque todas somos diferentes y lo vivimos de diferentes maneras. No te culpes, la culpa no te hará ningún bien. Además tú misma dices que estás haciendo todo lo que puedes para eliminar la ansiedad. Habla otra vez con tu médico y que te derive a un especialista a ver si puede echarte una mano.
    Seguro que serás una madre estupenda, todas tememos no serlo pero verás que por tu bebé harás lo que haga falta, No me cabe ninguna duda.
    Mucho ánimo y, aunque no disfrutes del embarazo, vívelo como una experiencia más en la que aprenderás cosas de ti misma.

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    Maris
    Invitado


    Maris on #243275

    Yo estoy como tú, 9+2 y ningún día he disfrutado de mi embarazo, para más inri siempre me habían dicho que para ser mamá necesitaría tratamientos porque sufro de SOP y quistes en los ovarios, y fíjate sin comer ni beberlo mi mini milagro, estoy de baja por embarazo de riesgo peque he manchado y tengo un hematoma que no se quiere ir, me renuevan en unos días ( y voila no lo harán y eso que aún no saben que estoy embarazada, pero la baja no ha hecho ni Puta gracia ) creo que tenemos tan idealizado el ser mamá, mujer que cualquier síntoma de rechazo, de duda nos hace sentir culpable.
    Yo pienso en si seré buena madre, que no le hagan bullyng, que Nadie abuse de ella, como educarla o arlo y ara que sea buena persona, si voy a estar a la altura todo eso con el miedo que vaya bien porque tengo amenAza de aborto y CERO INSTINTO MATERNAL…. estoy Medio desquiciada así que HERMANA, AMIGA no estás sola !!!!
    Saldrá todo bien y seremos unas súper mamás, como me dicen….. sólo el mero hecho de tener miedo de fracasar ya es sinónimo de querer ser buena madre

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    Laura
    Invitado


    Laura on #243308

    Hola. Yo tengo ansiedad generalizada como tú, y también he estado medicada. En mi opinión, lo peor que le puede pasar a un hijo/a es tener una madre como nosotras, con nuestro sufrimiento, porque van a sufrir también.
    En mi caso, prefiero no tener hijos para que no tengan que pasar por ese infierno.
    Te deseo lo mejor, pero tener hijos con esta condición me parece una locura.

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    Barrigona
    Invitado


    Barrigona on #243309

    Lo primero, el embarazo no es esa etapa idílica que te venden en las películas, olvídate de eso.
    Lo Segundo, y coincidiendo con lo que dice una chica. Me parece una auténtica locura tener hijos con sa cantidad de altibajos y de descompesaciones. Creo que las cosas hay que pensarlas antes de hacerlas.

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    Leire
    Invitado


    Leire on #243315

    Lo primero enhorabuena por el embarazo y por animarte a escribir ?

    Es normal tener esa ambivalencia durante el embarazo, no te juzgues por ello; es normal que haya dudas y un poco de ansiedad, y además, el embarazo en sí puede ser un poco incomodo (tranquila, todo pasa ?!!).
    Pero también se ve que estas intentado hacer algo para encontrarte mejor (yoga, tilas, escribir aquí…).

    Aunque, es verdad que lo mejor sería acudir a un Psicólogo Perinatal, ya que sirven de ayuda para estos casos….
    Por si te podría servir de ayuda, te dejo también un enlace de un foro dónde puedes comentar tu caso: https://saludmentalperinatal.es/mama-importa/

    De mientras, en vez de fijarte tanto en el futuro (como has comentado “en que se note más”, en el parto…), intenta centrarte en el día a día; cada día que pasa es un día un más que avanzáis; intenta crear vínculo con tu bebe, háblale, acaricia tu barriguita (que aún no habrá crecido y el bebe es una lentejita, pero suele venir bien para ir creando vínculo, y es un ratito que te tomas para estar con el o ella; le puedes contar el día, hablar de tus emociones, cómo te sientes, tus miedos, lo que te imaginas con el o ella…. Lo que quieras); y también puedes buscar algo que te alivie un poco; por ejemplo, a mí me servía leer libros sobre embarazo y parto y como tuve un embarazo e riesgo (por un anticuerpo, Anti Ro, que podía afectar al corazón del bebe), me alivio mucho comprarme un doodpler y escucharlo a las noches ?.

    También busca apoyo en tu pareja, familiares y amigos ; el apoyo social es muy importante (que sepan escucharte y sostenerte); y a medida que todo vaya adelante fíjate en todo lo que va bien!!

    Mucho animo y un abrazo!

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    Ana
    Invitado


    Ana on #243401

    Cada persona es diferente y el embarazo es una situación nueva que cada persona afronta como puede.
    Vete a tu médico de cabecera,pidele cita con el paiquiatra de la seguridad social y que sea un especialista el que te valore y decida que si necesitas tratamiento y cual.Están muy habituados a tratar mujeres embarazadas y conocen qué medicamentos usar.
    Mi opinión como profesional médico es que tan malo es tomar fármacos in una razón como no tomarlos cuando se debe y se puede.
    ÁNIMO!!!

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    Mireia
    Invitado


    Mireia on #243457

    Hola, primero de todo, ni caso a lxs que te dicen que no serás una buena madre por tener ansiedad… Ni hablar! Serás la mejor madre!
    Tengo 2 hijos, en el primer embarazo, ya hace más de 6 años, ya casi había dejado la medicación, y las hormonas hicieron de las suyas… La ansiedad empezó a ganar terreno, el ginecólogo me decía que nada de pastillas, baja en el trabajo y agorafobia que iba a peor. Llegué a no poder salir de casa. Hasta que mi médico de cabecera, investigando, descubre Psiquiatría Perinatal, una unidad especializada en la Maternidad de Barcelona. Y ahí me salvan el embarazo… Una psiquiatra especializada me explica los riesgos y beneficios de la medicación en estos casos, y qué tipos de medicación puedo tomar. La primera no funciona y la segunda sí. Empiezo a remontar y consigo disfrutar de mi embarazo. También cambié de ginecólogo. Con el segundo embarazo me mediqué desde el principio. Todo muy bien. Un abrazo y mucha fuerza. No te sientas culpable.

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    Anonimus
    Invitado


    Anonimus on #243468

    Hola guapa! Yo estoy embarazada de 36 semanas y ahora estoy bastante fastidiada con dolores de espalda,
    etc. Al principio, como tú, tenía náuseas, vómitos, sin ganas de comer, nada… Luego pasé a una época mejor y ahora estoy terminando ya, por fin! Para mí no ha sido un camino de rosas, pero cuando siento a mi niña dentro se me pasa todo. Tú verás, es tu decisión, pero todo pasa

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    Desiree
    Invitado


    Desiree on #243491

    Buenos dias guapa!

    Te escribo porque tu caso es muy parecido al mio. Yo siempre he tenido problemas de ansiedad, practicamente desde los 17 años y tengo 32. Me quede embarazada no estando segura de ello y, cad vez fui q peor. No disfrute nada, estaba todo l di ansiosa, angustiada y esos sintomas aumentaron durante el embarazo. Ademas, no me ayudaba nada el estar con nauseas, vomitando todo el dia, mareos y pensamientos negativos y obsesivos. Y por supuesto para acabarlo de rematar tuve que coger la baja. Perdi muchos kilos con la vomitera diaria. Desarrolle un toc bastante importante y una tocofobia horrible. El parto fue fenomenal y de verdad, transmitirte que, las madres sacamos fuerzas de donde no las hay. Luego vino lo peor, el post parto y sus queridas hormonas. Tenia ya una depresion que no sabia y al final desencadeno en una depre post parto con toc. Me medique desde la segunda semana de parir. Estaba realmente mal, no se lo deseo a nadie. Me medique durante seis meses porque hice una terapia cognitivo conductual que me fue realmente bien! Ahora mi bebe tiene 3 años y estoy estupenda. Lee muchos libros sobree este tema, habla con gente para que sepas que no estas sola y sobretodo haz una terapia psicologica durante y post. Estoy segura que te ira genial! Ánimos bonita no estas sola!

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