Hola! pues mira no se si te va a servir lo que te voy a contar pero por si acaso ahí va: yo sufro de ansiedad desde hace un par/tres años. A veces la mantengo estable pero hay veces en que la mas mínima cosa que suceda en mi vida desencadena un «brote» (no es un brote psicótico ni nada de eso, digamos que es una manera que tengo de llamarlo pero es como un ataque de ansiedad que me dura días y semanas) después se me pasa y vuelvo a mi estado permanente de ansiedad pero estable hasta que haya otra pequeña (o gran) cosa en mi vida que vuelva a desencadenar otro ataque. Le comenté esta situación a mi médico de cabecera y aparte de mandarme al psicólogo, por supuesto me mandó antidepresivos (para la ansiedad???) y me quedé un poco descolocada porque me parece una medicación muy fuerte y como tu también estaba preocupada por el síndrome de abstinencia, de hecho tenía mucho miedo. Total que estando muy mal comienzo con la primera pastilla y me la tomo por la noche, al día siguiente me puse malísima, vomitando con diarrea, mareos, sudores fríos y el estómago completamente cerrado. Me acojoné de tal manera que nunca me tomé una segunda pastilla.
Investigando un poco di con unas pastillas naturales que se llaman vitanatur equilibrium. Llevo solo un mes con ellas, y a ver, no es un milagro pero siento que me ayudan.
Los médicos para quitarse el marrón de encima directamente te medican y santas pascuas y NO. Esa no es la solución, la solución es terapia y obtener herramientas para aprender a manejar tus emociones.
Con respecto al síndrome de abstinencia yo te recomendaría algo natural, puedes ir a un herbolario o farmacia, contarles tu caso y a ver que pueden darte, pero me temo que no hay mucho mas que pasar un tiempo mal hasta que tu cuerpo se vuelva a acostumbrar a vivir sin la droga de la felicidad y generar las dopaminas de nuevo el solo.
Mucho ánimo!!

Hay estudios que confirman que la unión de psicoterapia y meditación/auto hipnosis es igual de efectiva que la medicación. Busca en Google que ya hay mucha información sobre ello.
No sé qué tipo de abordaje usas, pero dependiendo del origen de tu depresión puedes ver con EMDR on on Compassionate Inquiry. Son abordajes diferentes a la típica terapia cognitiva comportamental. La combinación de esas dos me libró de la ansiedad crónica que sufrí por muchos años
Suerte y fuerza

¿Estás segura de que es síndrome de abstinencia? ¿Eso te lo ha dicho algún doctor?
Porque yo llevaba años tomando varias medicaciones, entre ellas un antidepresivo.
Decidí dejarlo todo porque sentía que me estaba hundiendo más. He tomado varios distintos durante estos años y me los iban cambiando porque los efectos secundarios superaban al beneficio.

Cuando pasé el síndrome de retirada, efectivamente, de repente me sentía simplemente BIEN.

Pero eso sí, mi síndrome duró unos 8 días, no más, y además lo dejé de golpe. Por eso se me hace raro que lleves mal tanto tiempo. Quizás es fruto de la misma depresión.

Es bastante difícil encontrar la medicación adecuada a cada uno, hay que seguir probando si a la primera no aciertan. Es importante hacer un continuo seguimiento con psiquiatría y contarle todo lo que sientes con detalles.

Muchas gracias por vuestras respuestas.
Hago ejercicio, vivo en el campo, tengo un marido y un hijo maravillosos… llevaba 6 años tomando esa medicación, y he querido dejarla para intentar tener otro hijo… porque cuando tuve a mi niño tuve que dejarlas de golpe y lo pasé también fatal… pero no encuentro esperanza. La ansiedad, el enfado y la tristeza se han instalado en mí y no puedo con ello.