Aprender a perdonar

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  • Oveja negra
    Invitado
    Oveja negra on #684557

    Hola lovers!

    Cómo en muchas otras ocasiones me dirijo a vosotras en busca de desahogo, consuelo, solución… Apoyo…

    Estoy en proceso de perdón… Realmente quiero perdonar a gran parte de mi familia, y también perdonarme a mí misma por mis errores… Pero no encuentro la forma…

    Mi terapeuta me comenta que querer es poder, y que si creo que no puedo, ya estoy posicionándome como víctima,y bajando los brazos… Pero no es mi intención. Deseo con todas mis fuerzas perdonar para sentirme liberada, pero no sé cómo hacerlo…

    Intento perdonarme a mí por todo lo que he hecho mal en mi vida… Desde engañar a mis padres e irme de fiesta cuando ellos no me dejaban, tratar mal a mis hermanos, no aprobar todas las asignaturas en la universidad, por haber estado saliendo con personas tóxicas… por haber hecho daño a mis padres, hermanos, abuelos…hasta haber intentado suicidarme dos veces…

    Intento perdonar a mis padres y hermanos por muchas cosas… Lo más grave fue no apoyarme todo lo que necesitaba cuando tuve una amenaza de aborto (Mi madre ni siquiera se acercó a visitarme cuando vive a 2 min de mi casa) o no cuidarme como necesitaba cuando nació mi hijo.

    Estoy bloqueada,vivo bloqueada con este tema… Y sé que lo mejor es poder perdonar… ¿Cómo puedo lograrlo?

    Muchas gracias

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    Lautaro
    Invitado
    Lautaro on #684569

    Según mi terapeuta, antes del perdón hay un par de pasos previos: La aceptación y el aprender a soltar. Prueba a empezar por ahí. Aprende a aceptar lo que te pasó, aprende que no todo el mundo ha actuado (ni actuará) como te gustaría. Por ejemplo, que tu madre no fuera a verte no entra de lo que tú esperabas, pero a lo mejor para ella no era grave o importante. Y no pasa nada, es su forma de actuar, ver o vivir la vida. Acepta que ella tiene su forma de actuar y ser, y libérate de la carga que supone esa mochila porque no hizo lo que tú querías. Puedes hacer el ejercicio visual de encerrar el pensamiento en una pompa y pensar en ella alejándose de tu mente. Acepta que cometiste, como todos, errores cuando eras muy joven, pero eso no define quién eres hoy.
    Y así con todo lo demás.
    Perdonar sin aceptar y soltar antes… Es muy difícil. Créeme, sé de lo que hablo.

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