Hola
Si tú no estás bien, no estarás bien en ningún sitio, ya estés en el trabajo, en un hotel de 5 estrellas o en la luna.
Yo creo que te vendría bien sacar cuentas de lo que debes, lo que cobrarías de paro y cuánto te queda al mes para vivir. Una vez echo esto, para no tener una preocupación más, yo intentaría tener la baja.
Y me dedicaría en cuerpo y alma a curarme. Meditaciones, rutina de comida y ejercicio, leer libros que te ayuden, voluntariado, lo que sea que te haga sentir bien. Pero que te haga avanzar, porque si no sólo son distracciones. El camino es durísimo, pero bien vale la pena. Te lo dice una que ha estado en una situación parecida a la tuya. Ánimo

Qué situación tan dura. Creo que necesitas tiempo para ti, para conocerte y gestionar todo ese dolor que tienes dentro. Enhorabuena por esos pasos que estás dando, reconocer el problema es complicado y dar el paso de ponerle solución con ayuda de profesionales tampoco es fácil.
Mi vida tampoco ha sido un camino de color de rosa, conocer a gente con una situación parecida me ha ayudado a abrirme un poco al mundo. También conocer gente con una mentalidad abierta y que no juzgan a las personas.
Te mando un abrazo fuerte y mucho ánimo. Sigue en el camino, más pronto que tarde verás la luz

Yo estoy en tu situación y he tenido una vida parecida a la tuya. Nos han enseñado que no merecemos cuidarnos. Y así lo hacemos.

A ver es difícil porque yo he transitado por ese camino, no de la misma forma pero parecida. También una de mis hijas tiene trastorno límite de personalidad y te aseguro que salir se sale. El problema con el trabajo es que nos lo han marcado tan a fuego que aunque esté no nos guste ahí seguimos. Yo tuve que coger la baja y los primeros días parecía haber perdido el norte. Con el tiempo tuve claro que no iba a volver (en mi caso era de atención directa a las personas) así que poco a poco fui buscando otras cosas para hacer, entre ellas cultivar un huerto ecológico, y esa fue mi razón de ser, que en tu caso pueden ser otras. Te diré que yo no pude tirar de medicación, bueno si de ansiolíticos pero no de antidepresivos los cuales no tolero. Te daré algunos pequeños secretos por si puedo ayudarte…
– Busca música que te relaje o que te de vitalidad, o la que creas que te ayude, la música y sus vibraciones son sanadoras.
– Evita pantallas (móvil sobre todo) ya que estos medios al basarse en satisfacción al instante suelen acabar produciendo un enorme vacío existencial
– Si cojes la baja, cosa que te aconsejo, intenta de hacer algún tipo de curso, ves a grupos de mujeres donde se compartan (en muchos ayuntamientos se crean estos grupos) también puedes pedir ayuda al trabajador social del CAP o de salud mental para que te marquen algunas rutinas
-Como supongo que te es difícil concentrarte a leer, lee solo comics o novelas ilustradas a ser posible divertidas.
– Sal de casa y márcate una rutina de paseos. También hay grupos de personas que quedan para caminar o hacer deporte al aire libre, a veces se anuncian para quedar.
Céntrate más en tu cuerpo, cuidalo así aprenderás a amarlo y te irás alejando de las autolesiones.
– Come bien y ante pequeños logros premiate, con algo que te guste ya sea un bombón o una pequeña pieza de vestir.
– Cuando elijas películas, que estás sean divertidas a mi hasta las películas infantiles me iban bien.
– Escribe, por lo menos una frase cada día, busca algo positivo en tus días, porque aunque sea muy pequeño seguro que lo hay.
– Toma infusiones relajantes mientras te concentras en cosas que te gusten, por ejemplo a mi me ayudaba mucho hacer punto de cruz.
Te he hecho una lista de cosas que a mí me han servido para salir del agujero también es cierto que conté con la ayuda de un buen profesional que me ayudó a relativizar lo todo y a hacerme ver que todo lo que nos pasa tiene tintes de normalidad, lo importante es que llegues a sentirte bien contigo misma y eso te aseguro que se consigue. Muchas personas arrastramos un lastre muy grande (en mi caso fueron años de mi infancia de hospitalización lejos de los míos en un hospital donde también éramos maltratadas) solo decirte una cosa, que al final conseguí enfrentarme a mis fantasmas, regresar a aquel hospital y pasear por el sola. Ánimo que lo conseguirás, no dudes en coger la baja ya encontrarás algo que te motive, pero por ahora no pienses demasiado. Un fuerte abrazo desde la distancia.

Hola soy una chica con TLP (trastorno límite de la personalidad) desde hace 16 años, he pasado por muchas etapas coger la baja y no tener obligaciones te servirá para encerrarte en tu cama a llorar y dormir y deprimir te más, si coges la baja que sea para ir a un centro de día que te puedan ayudar, este trastorno no tiene cura pero se aprende a vivir con el mucha fuerza y si necesitas hablar lo que sea no dudes en escribirme

Pero no seas tonta chiquilla.. la vida es para disfrutarla y tu no lo estas haciendo. Por suerte ya estas fuera del núcleo familiar que te hizo la vida un infierno. Ahora tienes que luchar por estar bien tú.. por que así no se puede vivir.
Coge la baja y dedicate a ti. Tu eres lo más importante para ti.

Hola!! Que consejos más maravillosos te han dado y cuanto respeto y cariño he visto en ellos.
En cuanto a ti, veo lo mal que estas, pero también veo la parte buena, que considero muy importante y es que reconoces que tienes un problema y lo que es más, quieres solucionarlo y estas buscando la forma y pidiendo ayuda. Valorate eso, no todo el mundo es capaz de dar ese paso y tú ya lo tienes, a partir de ahí pues hazte una lista con los buenos consejos que te han dado y empieza a probar hasta que encuentres algo que te haga como poco, sentirte bien. Cierto es que la música es importante, te cambia el ánimo, la actitud y te empuja a actuar.
Pon ilusiones en tu vida, que no te falten, no tienen que ser cosas grandes, lo más simple vale, siempre que sea importante para ti. No pienses en la felicidad a gran escala ni como algo que tiene que ser duradero en el tiempo, sé feliz con cada momento que sientas, que te erice la piel, que te emocione, que te haga sentir viva y empieza a caminar, si en algún paso retrocedes, no pasa nada, lo vuelves a intentar.
Soy consciente de que es dificil, cuando de pequeñas nos hacen creer que no valemos, eso condiciona de múltiples maneras nuestra vida, pero como te han dicho si se puede, sanar o aprender a convivir con ello.
Mucha suerte y muchas ilusiones para tu vida y recuerda lo que vales, no le des el derecho a nadie de que te haga pensar lo contrario.
Un abrazo fuerte.