Pase por algo similar y lo unico que me salvo fue hacer un cambio drastico. Primero calcule cuanto tiempo ocupaba trabajar para pagar mi deuda,(ya q entendí que eso era algo que me causaba mucha ansiedad) pase 1 año y 3 meses aguantando mi trabajo para poder pagar todo. Luego me dije a mi misma que no haría nada que no quisiera y nada que no me hiciera feliz. Empezar por Leer solo lo que me gustaba, sino me apetecia, aunque era un «buen libro de autoayuda» no lo leía. Descubrí que me encantan las novelas de final feliz. Empeze a cuidarme las uñas, que por mi ansiedad, me las mordia hasta que sangraban. Luego viaje. Me fui de vacaciones por un mes a lugares dnd hablan diferente idomas, donde la cultura era totalmente diferente. Tome un curso de ingles intensivo donde fuí obligada a interagir con otras personas, y comunicarme con ellas hasta el punto que hicimos Amistades que se conservan al día de hoy. Despues de un año sin toda la presion social de quienes «me conocian» y de el trabajo que odiaba, me transforme en una persona completamente diferente. No se si mi experiencia te ayude pero para mi lo que funciono fue el cambio.