Hola! Yo tengo problemas de espalda desde los 11 años, estoy pendiente de una operación.

En noviembre empecé con un dolor insoportable (había tenido antes este dolor, pero duraba una semana y se me pasaba). Por esto empecé a llevar una vida sedentaria y a coger peso. Mi traumatólogo me mandó bajar de peso y muscular la espalda (nada de natación y pilates, porque por ejemplo a mí me va fatal ya que necesitaría que estuviese adaptado a mi situación).

En marzo empecé con un nutricionista para cuidar mi alimentación, hablé con un entrenador personal (que ha estudiado tafad con un máster en readaptación de lesiones), me mandó a un buen fisio y de marzo a mayo estuve cuidando mi alimentación y en el fisio, con ejercicios específicos.

Esto me rebajó mucho el dolor para en mayo poder empezar a trabajar con el entrenador personal y desde entonces estoy de maravilla. He bajado 10 kilos, mi espalda está musculada (aunque queda trabajo por delante) y sobre todo, NO tengo dolor. Llevaba años sin poder decir está frase (dolor crónico desde los 18 (tengo 26 ahora), ya no me podían mandar pastillas más fuertes a mi edad).

Ahora estoy viviendo en otra ciudad por trabajo (soy profe de Primaria, así que entiendo lo que te pasa en el trabajo con el dolor) y sigo con el entrenador personal y el nutricionista de forma online.

Te lo tienes que pagar tú, pero es la mejor decisión que he tomado. Mi salud física y mental lo agradece. Si vives por casualidad por la zona de Albacete te podría recomendar a dónde voy yo.

Un saludo y mucho ánimo!

P.D.: siento la parrafada.