Sé que mucha gente simplemente pensará, pues ponte a ello, pero es que de verdad que ojalá fuera así.
Siempre he estado gorda y desde que dejé de estudiar soy más sedentaria aún. En mi día a día trabajo en otra ciudad, así que voy y vuelvo en coche, y aunque no estoy sentada toda la jornada, según él día, tampoco cuenta para nada. Deporte cero, con la cuarentena tuve el momento fitness que tuvimos todos y ya os podéis imaginar…
Contraté dieta y ejercicio con una profesional, duré tres meses y lo dejé porque no podía con nada, pese a que me iba adaptando las rutinas no daba a basto con nada y aquello me acabó dando hasta vergüenza ajena… Necesito ejercicios para gente súper sedentaria, cero capacidad, y gorda, porque con lo que peso cualquier chorrada es una odisea.
Me deprime no poder avanzar, porque enseguida siento que todo me queda grande y que no valgo para nada, he buscado en Internet y YouTube y todo lo que he encontrado para principiantes le da mil vueltas a lo que puedo llegar a hacer yo.
Os pido consejo y recomendaciones de ejercicios para entrenar músculo, sobretodo en piernas que es con lo que menos capaz soy, porque lo que es cardio ya voy andando. Y cualquier consejo para mantener una rutina, un orden, la actitud… Gracias