No se que tipo de alimentación llevas, pero quizá puedas empezar modificando un poco tu dieta a ver si ayuda, al menos hasta que te den los resultados definitivos.

Hay alimentos que por sí mismos causan inflamación, por lo que podrías empezar por evitarlos.

Busca info en internet que a día de hoy hay muchísima… Busca alimentación adecuada para enfermedad de Crohn, intestino irritable…son similares (tengo una amiga con Chron y yo tengo intestino irritable y nos han quitado prácticamente las mismas cosas de la alimentación).

No te va a hacer daño cambiar tu forma de comer hasta que sepas algo más… Sin embargo buscar remedios que no sabes si serán efectivos o tomar medicamentos al azar, puede ser más perjudicial.

Aquí los tips que me ayudaron a mi:

– Nada de Fibra, ni integrales ni mucha fruta ni nada que estimule el intestino. Frutos secos, verduras y quinoa tambien son ricos en fibra: Fuera. Las ciruelas son el mismisimo demonio, junto con el kiwi.

– Nada de café, té o estimulantes, o alcohol.

– Fuera bebidas gaseosas.

– Lácteos, a mi la leche me sentaba fatal, pero quesos de cabra y yogures naturales me ayudaban mucho.

– Hortalizas puedes tomar sin problemas (algunos no toleran la cebolla, pero en mi caso me va bien). Cuidado con los alinos de la ensalada que suelen ser muy grasos, yo tengo dos recetas: vinagre con mermelada de frambuesa, o Yogur con las especias de ensalada de Mercadona.

– Nada picante, ni currys, ni muy especiados…

– Las proteínas pueden ser también un problema… controla que en cada ingesta no pases de 20gr… osea 100gr de pollo, o un huevo, todo cocinado sin aceite.

– Nada de comidas copiosas, come mejor 5 o 6 veces al día para que la disgestión sea muy rápida.

– Las patatas mejor peladas.

– Las frutas, haz prueba y error, a mi las fresas no me sientan bien, pero tolero frutas del bosque, platanos, uvas, melón,… La pina yo la tolero pese a la cantidad de fibra, pero no está recomendada.