Hola a todas y todos. Escribo por aquí por si puedo ayudaos.
He estado durante casi todo el año con ansiedad, mareos, vómitos, palpitaciones, dolores de cabeza… etc.. el mundo se me venía abajo.
Lo primero, tengo 26 años mido 1.63 y peso 89kg, es decir.. soy bastante gorda, gordita, curvy, rellena o como queráis llamarlo.
He estado y sigo estando en ayuda psicológica y psiquiátrica, y estoy viendo la luz desde hace poco.
He decidido quererme, si, pensar que la vida te pone muchos problemas y muy graves como para buscarnos nosotras más. Que la suerte hay que buscarla y que las desgracias vienen solas, amaos. Os cuento esto desde lo más profundo, de verdad, estoy sola, sin pareja pero con una familia y algunas amigas (pocas) que merecen la pena, me rodeo de gente que solo me hace sentir bien, no me mira e insinúa nada sobre mi peso, estoy con la gente que aporta porque a la gente tóxica cada vez la hago menos caso (no sabéis que aliviada me siento). Y sobre todo mi mejor aliado contra la ansiedad ha sido la relajación (me costaba horrorores al principio, era un sufrimiento constante) pero aprendí a relajarme respirando y haciendo yoga, otro de mis grandes apoyos ha sido coger mis cascos y caminar, caminar una hora diaria y al llegar a casa hacer un poco de ejercicio (es lo más satisfactorio del día) y yo era muy negada a eso, me sienta genial, me calma y he perdido dos kilos en estas dos semanas, como sano, tengo mis antojos de vez en cuando. Pero amigxs, os aseguro que la felicidad está cuando tu la creas, y claro que hay días de llantos y de sentirme de bajona, pero los días buenos son el doble.

Os aconsejo que creéis vuestra felicidad, que aprovechéis los pequeños detalles y sobre todo que sois capaces de hacerlo, que llevo mucho tiempo intentandolo y me queda mucho trabajo, pero os aseguro que merece la pena.

No olvides:
– Fuera gente tóxica.
– Un@ mismo es la persona más importante de su vida.
– Muévete y no tengas vergüenza de hacerlo.
– Come sano y bebe mucha agua.

Aprende a valorarte porque eres la persona más importante de tu vida, solo tienes que verlo.

ánimo :) :)
Estamos aquí para ayudarnos :)