CÓMO AYUDAR A MI PAREJA

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    XLND on #700106

    Holaa, antes que nada espero que no os importe soy un chico que busca consejos para ayudar a su chica.
    Soy un lector casi diario, me entretiene mucho leeros preparando los exámenes y aprender un poco de cada una de vosotras.

    El motivo de por qué vengo a escribir es el siguiente:
    Llevo algo más de 6 meses con mi pareja de la cual el último mes hemos estado a distancia ya que trabaja en otro país.
    Ha estado los 2 últimos meses con problemas de autoestima y autopercepción y ya ha tomado cartas en el asunto y está comiendo mejor (con SOP y las limitaciones alimenticias que tiene) y yendo al gym, yo estoy muy contento por ello pero de la forma en la que está enfocando el cambio no es para sentirse mejor con ella misma sino para cambiar. Esto es algo peligroso a mi parecer ya que a ella no le gusta cómo se ve y en lugar de aceptar algunas cosas quiere cambiarlas, cosa que hasta cierto punto está bien y hasta cierto punto me preocupa.

    Yo soy un chico atlético no musculoso, me preocupa un poco que en cierta parte se sienta inferior debido a esto. Me comentó hace un tiempo que antes salía con un chico que no cuidaba su forma física y que no le pasaba tanto esto de sentirse mal con su aspecto.

    He buscado ayuda de nutricionista que quiero regalárselo porque quiero que haga bien als cosas y el hecho de que fuera al psicólog@ le dije que no le vendría mal para poder llevar todo este tema con sumo cuidado porque considero que estos temas de aspecto físico+alimentación es bastante delicado, pero dice que de momento no se ha planteado ir a terapia.
    También dice que estoy exagerando y que le estoy dando más bombo que ella misma y puede ser ya que have tiempo tuve una pareja con este tipo de problemas y no me gustaría que mi pareja cayese en ese pozo.
    Espero que puedan darme alguna opinión.
    Estoy abierto a cualquier cosa.
    Muchas gracias por leer. :)


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    XLND
    Invitado


    XLND on #700109

    Soy el chico del post:
    Si saben algún/a nutricionista que tenga conocimientos con SOP y pueden recomendar sería genial muchas gracias.

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    K.
    Invitado


    K. on #700718

    A ver, de momento no veo motivo para alarmarse, si que está bien que estés al tanto pero creo que es pronto para afirmar según que cosas.

    Que ella quiera cambiar cosas de su cuerpo no es malo si eso le va a hacer sentirse mejor. Dices que te preocupa esa forma de enfocarlo…pero es que la realidad es la que es, una persona que va al gimnasio para finalmente sentirse mejor consigo misma al mirarse al espejo tiene que ver cambios de alguna manera, sino va a sentir que su esfuerzo no sirve de nada.

    Mientras lo haga todo de manera controlada, no se convierta en una obsesión y este todo el día preocupada por si ha perdido o ganado 1cm de pierna, por si ha comido 10 calorías más de lo permitido, etc. no hay de que preocuparse.

    Quizá estar contigo y ver en ti un cuerpo que le gusta, le ha dado el empujón para ponerse a ello, nada más.

    Eso sí, estaría bien que lo hiciera de manos de un entrenador personal y un nutricionista. Ya no solo porque le diga que hacer, sino porque le ayude a entender cómo funciona el cuerpo, como cambia cuando haces ejercicio, como el peso no es lo más importante. Y el tema del nutricionista le puede ir muy bien para entender por qué puede comer unas cosas y otras no y como afectan determinados alimentos a su cuerpo.

    No sé si tendréis alguno cerca o conocerás a alguno que pueda hacer sesiones online. Antes de contratar nada simplemente escríbele, explicale que necesitas a alguien que pueda unir alimentación para llevar una vida saludable en la que se hace ejercicio de manera activa pero que esa alimentación tiene que ser también adecuada para el SOP. Y si te dice que puede hacerlo pues coges un bono o pagas las sesiones que sea para tu chica.

    Yo lo hice así en su día, necesitaba un nutricionista que me enseñara a comer para que dos patologías tuvieran los menos síntomas posibles, pero antes de coger cita le expliqué el caso y le pregunté si iba a poder ayudarme y me contestó sin problema.

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    Patricia
    Invitado


    Patricia on #702009

    Hola!

    Primero de todo, si mi novio me regalaste un nutricionista no ayudaría en nada a mi autoestima, más bien lo contrario. Me daría la sensación de que así no le gusto y de que quiere q cambie.

    Las personas tienen que hacer las cosas por si mismas, si quiere ir a un nutricionista irá, si quiere ir a terapia, irá. La única forma que tienes de ayudarla es decirle cuánto te gusta y apoyarla en lo que haga. Y hay que tener cuidado con como se ayuda, porque reprocharle a alguien que no ha ido al gimnasio o decirle que no debe comer esto o aquello no es ayudar. Ayudar es escuchar y acompañar, estar en los bajones para recordarle que no es fácil y que está haciendo todo lo que puede.

    Te está diciendo que le estás dando más bombo que ella misma y quizá sea verdad…no creo q le estés haciendo un favor recordándole que no se gusta. Todos tenemos momentos así, se ha puesto manos a la obra para sentirse mejor. Puede que no se acepte como está y no se guste…solo te queda decile lo genial y lo buena que está cada día…no hay mejor ayuda que esa

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    Moji
    Invitado


    Moji on #702015

    Lo del nutricionista como regalo será mañ recibido porque la reafirmará en sentirse mal. Mejor debe salir de ella comentándole que es como se hacen bien las cosas. Regalale tiempo juntos haciendo actividades deportivas, caminar, patinar, volley…
    Ánimo!!

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    Diana
    Invitado


    Diana on #702056

    Buenas,

    Yo he sido como tu novia, he querido cambiar muchas veces y mi pareja ha intentado ayudarme y solo ha hecho que me cabree, por ejemplo le decía que me sentía gorda y me decía, pues ve al gimnasio y luego me escondía las galletas y cosas así, además de luego preguntarme si he ido al gimnasio o decirme que hagamos ejercicio juntos. Yo sé que lo hacía para apoyarme pero eso solo reafirmo mi idea de que estaba mal y de que no le gustaba. Así que no, no le regales nutricionista, ni psicólogo, ni pase de gimnasio tu solo dile que está muy guapa.

    Es mi opinión

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    Brujamaut
    Invitado


    Brujamaut on #702121

    Precisamente que le des tantas vueltas da a entender que si que te preocupa el tema de su peso. Ella misma te esta diciendo que te lo tomas mas a pecho que ella ergo es normal que se sienta mal porque a mi me haria sentir mal conmigo misma que mi pareja pensara tanto en ello.
    Si de verdad te gusta y la quieres dile que esta guapisima y que si quiere hacer algo para cambiar por ella misma que haga lo que le de la gana pero que para ti esta perfecta como esta. Y no le regales lo del nutricionista ni le digas lo del psicologo por favor. A mi me hundirias ya que asi solo la estas diciendo que tiene que adelgazar y favoreces su baja autoestima.

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    a
    Invitado


    a on #702155

    Estoy con Patricia. Si de verdad quieres ayudarla:
    primero pregúntale qué puedes hacer por ella, respeta los límites y desde luego aléjate del control, porque empezará a esconderte cosas a ti, y la confianza se irá a la mierda.

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    Lisefem
    Invitado


    Lisefem on #702189

    Mi novio participa en triathlons y no por ello yo me siento menos. Dale su espacio, no la agobies y no le regales un nutritionists, porque yo te lo meto por donde no te da el sol.

    Para el SOP no hace falta alimentación especializada sino simplemente alimentación sana (de baja carga glucemica, osea, dieta mediterránea de toda la vida). A la gran mayoría de las mujeres les desaparece el SOP al bajar de un BMI de 30.

    Apoyála entrenabdo con ella y comiendo sana cuando estéis juntos, por ahora no necesita nada más.

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    Inés
    Invitado


    Inés on #702298

    No creo que debas ser tú quien busque un nutricionista a no ser que ella te lo pida o que estés seguro de que tiene realmente un problema. Yo puedo pensar lo que sea de mi cuerpo, pero ver que a mi chico se le llenan los ojos y las manos cuando me mira y me toca me ayuda bastante, la verdad.
    Tengo en él alguien que acepta mi físico, que lo disfruta, que si digo que me pongo a dieta me dice que él también y que cuando me la salto se la salta él también sin más. Para mí es perfecto!
    No hace falta ni mucho menos empezar a cuidarse si ella quiere hacerlo, pero sí respetar su decisión dejando claro que a ti ella te encanta pase lo que pase. Es el mejor apoyo

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    Alayne
    Invitado


    Alayne on #1220922

    Mira
    Mi novio es una locura el fisico que tiene super trabajado, a parte es bastante guapo y alto.
    Y para acabar trabaja de entrenador personal.
    Y sabes que hace para que no me sienta de menos?
    Nunca nunca menciona mi físico si yo no lo hago antes, nunca me pregunta por el gym o por la comida
    Cuando estoy a dieta y le pregunto que quiere comer me pregunta de vuelta que puedo comer ese día, y come lo mismo que yo pero más cantidad, si quejarse ni comentarlo.
    Si le pido consejo me lo da (como profesional), pero nunca empieza esa conversación antes que yo.
    Así que relax, déjala tomar sus propias decisiones y hazla saber que esta guapísima y que la apoyas en lo que ella decida

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Respuesta a: Responder #700718 en CÓMO AYUDAR A MI PAREJA
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