Foro
Inicio › Foros › Vida Sana › Grupos de apoyo para una vida sana › Cómo ayudar a mi pareja
Yo huiría de ti sin mirar atrás. Eres como una madre controladora, pero peor, porque se supone que a ti te tiene como pareja/apoyo/confianza. Horrible.
A la que dice: que 6kg en un mes no es de picar, le digo: y tanto que puede ser. Yo me he visto envuelta toda mi vida en dietas y he llegado a engordar 3,5kg en una semana. Y te aseguro que no hacía nada raro, salvo picar algo.
Por lo que me cuentas hay un tema de salud mental ahí, él no puede controlar lo que se lleva a la boca…
Y que estés vigilandole no solucionará el problema.
Se han planteado una terapia individual para él y de pareja para ambos para que vayan viendo estrategias y solucionado realmente el problema alimenticio de tu pareja??
Mientras tanto podrías ir diciéndole a él que hable con su madre y que le diga que está preocupado por su sobre peso, y que cocine saludable y todo eso. Que el converse con su madre porque la señora lo puede tomar mal si tú lo haces, mal que mal, ella ve a su hijo pesando las de 100 kilos y no se preocupa.
Ya cuando estén instalados en su piso vean lo de la terapia.
Hola! En primer lugar, espero que no hagas caso a los comentarios que te llaman controladora. Creo que quieres salud para tu novio, simplemente, y que encima has comprobado que cuando ha bajado de peso su salud ha mejorado y sus problemas se han reducido.
Por otro lado, decirte que soy nutricionista y que entiendo la frustración que puedes sentir, ya que la veo todos los días con mis pacientes. No hay trucos, más allá de la información. La información es poder y ahora, afortunadamente la hay en cualquier lado. Podéis aprender a leer etiquetado, a saber elegir qué alimentos puede picar entre horas y a cocinar juntos y descubrir platos que igual hasta ahora no conocéis. También te puedo aconsejar que no tengáis en casa aquellas cosas que sabemos que no son saludables y no ayudan ni a controlar el peso ni a la salud en general. Por último, te diré que intentéis averiguar juntos cual es el motivo de esa falta de control sobre su apetito, sobre sus impulsos y sobre su ansiedad, eso seguramente sea lo que más os ayude. Un saludo y ánimo
Y para las que decis, que algunas no saben leer, donde pone ella que él le ha pedido ayuda? Eso lo habreis interpretado vosotras (que espero que sea verdad que haya pedido el ayuda), yo no conozco a la chica del post ni a él ni la situacion pero la verdad leyendo tal y como lo ha escrito me parece una situación de control que otra cosa
Y lo de aceptarle tal y como es, ¿cómo lo llevas?
A mí me ha dado ansiedad solo escucharte hablar de peso. Al inicio de la relación ya estabas pensando que estaba pasado de peso para su edad… Uauh.
Es un adulto, los problemas o no que según tú se deban a su «sobrepeso» los tiene que gestionar él. Tú le tienes que querer tal y como es y ayudarle a ser mejor. Pero ayudarle a ser mejor no creo que pase por hacerle que se pese cada dos por tres o que se sienta mal por tener ansiedad con la comida y pasarse. Si su «problema» con la comida es que pierde un poco el control, eso es mental y lo que debería hacer es buscar ayuda con un profesional.
Quiero pensar que lo haces con buena intención pero si mi novio estuviera así detrás de mi y de mi peso, le mandaría a la mierda. Es mi cuerpo. Le tengo que gustar pesando lo que me de la gana pesar. Comiendo lo que me de la gana comer. Y haciendo el ejercicio que me de la gana hacer. Y si no, puerta. La cosa es mejorar juntos, no que uno imponga su criterio sobre el otro.
No le estás ayudando, estás haciendo de madre.
Ayudar es que te pidan que no compres bollería y procurar no hacerlo o pedirte que alguna vez hagas ejercicio con él. Tú lo que estás haciendo es hacerte responsable de su problema.
Y además da la sensación de que esa »ayuda» que te pide es más por seguirte la corriente que porque le importe. Igual le da miedo que le dejes si te dice »mira tía, prefiero comerme 4 donuts a estar delgado» (que estaría en todo su derecho, eh).
Yo lo que te recomiendo es que pares ya de intentar »ayudarle», estás haciendo el indio, es como si en lugar de la comida, te estuviese diciendo que le controles el tabaco y tú todo el día detrás, »no fumes», »ya llevas dos», etc. Eso tiene que nacer de uno, si no nace y no busca ayuda es porque no quiere perder peso ni comer sano.
Soy la chica del post. Respondo algunas cosas que he leído.
Yo ya le conocí con sobrepeso. Los que decía que no lo quiero o que estoy obsesionada con su peso. Porque emparejarse con alguien si tengo problemas con su peso según vosotros?
No. No tengo problemas con su peso. Los problemas los tiene él. El que se siente mal y deprimido es él. Quién me pide ayuda es él.
Yo como comprenderéis después de tener que discutir o estar de policía de lo que come y no come, me canso y dejo de hacerlo. Cansa vivir una vida así, controlando lo que hace porque él no es capaz de hacerlo. Y entonces me llora y me ruega y me pide que lo ayude, que no abandone, que lo siga intentando y le siga insistiendo. Y yo quiero ayudarlo pero ya no sé cómo, porque para mí no es nada fácil tener que discutir todo el tiempo por lo que come y no come, o lo que hace y no hace.
Así que no. No soy controladora. Sólo quiero ayudarle. O mejor dicho, como decía en mi post original, quisiera ayudarle a que aprenda el solito a ayudarse a sí mismo para que no dependa de mi.
Gracias a los que si la habéis entendido.
Ah otra cosa. Él sabe perfectamente que a mí me da igual que pese 70 o 100. No tiene miedo de que lo deje que lo he visto escrito.
Lo que tiene miedo es de estar mal, de no respirar bien, de no ser capaz de dormir y estar todo el día de mal humor en el trabajo, de no ser capaz de salir a caminar o correr con los amigos que hacen maratones porque el tiene problemas de rodillas y de espalda debidas al sobrepeso. Pesar 100kilos con 1.70 no es «un ligero sobrepeso». Su calidad de vida es muy mala. Y aunque yo intento reforzar su autoestima todo lo que puedo y más, creo que a mí ese trabajo me queda muy grande, porque no quiero ser su madre, quiero ser su compañera. Pero para el soy «la única que puede ayudarlo» en palabras suyas.
Depende de mí para esto y no me gusta. Cuando consigue los resultados que quiere es súper feliz, estaba súper feliz de haber perdido peso y yo súper feliz de haberlo ayudado… Pero ahora con su madre ha metido peso de nuevo. Otra vez deprimido, otra vez de mal humor, otra vez con dolores. Sabéis lo que es no ser capaz ni de follar por los problemas de espalda? Y eso no me afecta a mi, le afecta a él y a su autoestima en primer lugar. Se siente un fracasado.
Y sabéis lo que es ver a tu pareja deprimido? Y sentir que quisieras hacer un mundo por el pero que tú tampoco puedes hacer más?
Ahora estamos esperando a volver a vivir juntos. Y seguramente volveré a hacerme cargo de su dieta y seguramente volveré a cansarme cuando vea que tengo que discutir otra vez (ah porque no lo he dicho, pero yo hago dieta con él para que no se sienta solo y le sea más fácil, bajar peso cuando pesas ya 53 no es la mejor opción del mundo ni la más sana, pero por el me he quedado en 43 en este tiempo).
Quisiera de verdad encontrar la solución para que se haga cargo de su propio cuerpo. Para que sea feliz de nuevo. Me da igual con cuántos kilos. Pero que sea una persona equilibrada y en paz con su propio cuerpo y salud.