Hola chicas!
Hoy queria pediros consejo sobre como ayudar a una de mis companeras de trabajo.
El principal problema con el que me veo a la hora de ayudarle es que no nos conocemos apenas.
Yo soy bastante cerrada, asi que aunque llevamos 10 meses trabajando juntas, no hemos hablado mucho de mas alla del trabajo.
Os pongo un poco en antecedentes de lo que yo se:
Ha tenido una infancia dificil. Me ha contado que se ha criado con su abuela (incluso de bebe) porque, aunque considera a su madre una de sus mejores amigas, su madre no quiso criarla ni a ella ni a sus hermanas porque no quiso perder su libertad.
Tampoco ha tenido una relacion normal con su padre, y desde que sus padres se divorciaron, casi no ha tenido trato con el.
Es una chica con un trastorno de ansiedad bastante importante.
Esta en tratamiento con alguien (no se si psicologo, psiquiatra, o coach), en un programa de mental health que hay en Reino Unido, donde vivimos.
Los lunes tiene consulta antes de venir de trabajar.
Hoy ha venido completamente llorando, que no podia apenas respirar.
Me la he llevado a tomar un cafe a la calle y a intentar calmarla.
Me ha contado que es que cuando va a la consulta tiene que contarle al terapeuta lo que le ha creado mas ansiedad en la semana. Hoy se ha echado a llorar alli porque la semana pasada fue muy mala, pero cuando ha llegado su hora el terapeuta simplemente le ha dicho que se marchase. No ha intentado ni consolarla ni que dejase de llorar.
Esta siempre muy preocupada por encajar. En todos los trabajos anteriores que ha tenido (trabajos de estudiante a tiempo parcial, el ultimo en un supermercado), nunca se ha sentido integrada. Siempre se ha sentido el bicho raro, que todos la odian, que no encaja…
Cree que aqui es diferente, y cree que si se ha integrado mas, pero eso le hace sentirse peor, porque tiene miedo de defraudarnos y decepcionarnos. De quiza olvidarse alguna cosa que tiene que hacer (en donde trabajamos hay mil papeles por rellenar cada vez que haces algo), hacer algo mal, o no poder trabajar como hoy, por su problema.
Cree que no aprende a la velocidad que deberia, y que la odiamos por ellos.
Sabe perfectamente que todo esta en su cabeza, pero no puede evitarlo. (que vale, que trabajando no es la mejor del mundo, pero nunca se lo hemos echado en cara).
Luego, su novio.
Es una chica muy joven (23 anitos), y lleva 8 anos con su novio (que tiene 31 anos). Empezaron cuando ella tenia 15 y el 22).
Por lo que me cuenta, creo que el novio es bastante toxico / maltratador en potencia.
Por ejemplo, la semana pasada estuvieron visitando a la familia de el. Y ella se fue dando cuenta de que a su alrededor todos los demas hacen cosas, tienen compromisos, y ellos no hacen nada juntos. Le dijo al novio que algun dia ojala tuvieran un hijo. Que sabe que ahora no es el momento, pero que en un futuro le haria ilusion. El novio le dijo que el no iba a tener hijos con ella ni loco. Que ella no valia para ser madre.
Ella trabaja hasta tarde (hasta las 20 horas, pero aqui en Reino Unido eso es tarde). Entonces, el dia que por lo que sea termina un poco mas tarde (nunca mas de 10 minutos), pierde su tren, y tiene que esperar una hora hasta el siguiente. Cuando llega a casa el la empieza a gritar porque no le respeta, que la esta esperando para cenar y ella pasa de el, que no se merece un hombre como el.
Quiere comprarse un coche, para poder ir y venir sin depender del tren (ademas, en coche a su casa llegaria en 15 minutos, en tren son 40, con cambio de tren incluido). Como no tiene ni idea y su novio es mecanico, le ha dicho que porque no le ayuda y lo compran juntos.
Se ha reido en su cara y le ha dicho que si lo quiere por un capricho suyo el no va a mover un solo dedo. Que se lo compre si quiere, pero que con la cara de tonta que tiene seguro que la estafan.
Con respecto al trabajo, hablamos un dia de a que queria dedicarse mas en un futuro (esto es un trabajo de tecnico de laboratorio, que esta bien, pero igual alguien con carrera no quiere ser tecnico siempre). Me dijo que probablemente se quedase aqui, porque su novio le habia dicho que no era lo suficientemente lista como para conseguir un trabajo mejor.
Cuando ha terminado de contarme todo esto, ha debido de pensar que sonaba mal y ha reculado.
Que no era tan horrible como sonaba. Que su novio era adorable el 80% del tiempo y la trataba genial, pero que a veces tenia un mal dia.
Le he dicho que su novio tiene que ser adorable el 100% del tiempo, que no puede faltarle al respeto asi.
Pero claro, mas no puedo meterme porque no se que relacion tienen.
Ademas, como durante varios anos ella no ha trabajado o lo ha hecho a tiempo parcial, ahora el novio le hace poner mas dinero para la casa por todos los anos que el la ha estado manteniendo.
Me ha dicho que es todo su mundo, que no podria vivir sin el, y que se siente en deuda por todo lo que ha hecho por ella.
Hemos hecho una especie de plan de trabajo.
Cosas que a ella le ayudaran a sentirse mas relajada o mas segura de lo que hace.
Por ejemplo, me ha pedido si puedo hacer una lista de cosas que hay que hacer a diario, papeles a rellenar, etc. Asi, cuando termine, puede repasarla para asegurarse que no se olvida de nada.
Y varias cosas mas que hemos hablado y creo que le pueden ayudar a sentirse mas segura en lo que hace.
Le he hecho entender que nos preocupamos por ella. Y que porque un dia no se sienta bien y no pueda trabajar no pasa nada. No vamos a odiarla ni a matarla ni nada por el estilo.
Que precisamente porque nos preocupabamos me la habia llevado fuera a tomar un cafe y a hablar. Si no nos importase directamente le hubiesemos dicho9 que empezase a trabajar.
Que aqui somos un equipo y si se comete un error, ya se solucionara entre todos.
Creo que en ese aspecto la he dejado mas calmada. Me ha contado, por ejemplo, que ha habido varias ocasiones en las que no ha terminado todo su trabajo y no ha podido dormir en varios dias pensando en que ibamos a despedirla.
He intentado hacerle entender que no hay ningun problema. Todos tenemos la lista de cosas que hacer. Lo que no quiere decir que haya que hacerlas en el momento. Si no se pueden hacer hoy, ya se haran manana.
Pero con el tema del novio, que creo que es lo que mas ansiedad le provoca, realmente no se como actuar (porque parto del hecho de que no la conozco apenas, yo creo que hoy ha hablado cnmigo porque era lo que habia a mano).
Tambien le he comentado que porque no le pide a su medico medicacion para la ansiedad. Hay cosas que podrian ayudarle a conciliar el sueno por las noches y a que se sienta mas calmada por la manana.
Me ha dicho que se lo ha pedido en mas de una ocasion al terapeuta este de mental health, pero que le ha dicho que no. Que no esta deprimida ni le pasa nada fisico, que todo esta en su cabeza y que no hay medicacion que valga.
Alguna idea mas de como podria ayudarla?
Muchas gracias chicas!