Hola!
Soy una chica con sobrepeso, me sobran más de veinte kilos (tengo que perder por tema salud) y no se como plantearme una dieta. En mi casa nunca se ha cocinado y se me da fatal aparte de que me he acostumbrado a comer fast food y como me gusta más de sabor, no sé de dónde sacar la fuerza de voluntad para comer más sano. Ademas, tengo problemas con la comida, por ejemplo siempre necesito estar comiendo, como muy rápido y hasta reventar, no me sacio. Lo he mirado con algún médico y psicólogo pero no me ha funcionado, acabo tirando la toalla. No sé qué hacer, soy de Barcelona, si tenéis algún consejo sobre dónde puedo acudir o que hacer. Gracias, puede parecer absurdo, es comer saludable y ya está pero es que me cuesta muchísimo