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    Invitado
    Y on #855913

    Hola, de verdad, que nunca antes había sentido tanta tristeza. Había estado muy triste, sí, pero no a estos niveles. Siento que desde que dejé mi relación de muchos años, nada en mi vida funciona. Tenemos que arreglar los papeles pero es que no tengo fuerza ni para levantar el teléfono y llamar al abogado. Voy a terapia cada semana, pero ya ni eso me ayuda… cuando me levanto por la mañana sólo pienso si esto va a ser así cada día hasta que muera, hace casi un año y en lugar de mejor, me siento peor cada vez. Mi psico insiste en que la vida son momentos y este no es el mejor, que pasará, que lo estoy comparando con las mejores épocas de mi vida, pero de verdad que sólo quiero llorar y que esto termine. Estoy medicada pero la verdad, a la vista, no sé si me está ayudando o no.

    La ruptura ha sido para mí muy traumática, tuve un aborto en el camino y no consigo dejar de pensar en si fue mi ultima oportunidad, de familia solo tengo a mi padre que ya está muy mayor y me preocupa mucho su salud, en el trabajo las cosas cada día se complican un poco más: hubo reorganización y ya ni siquiera entiendo lo que estoy haciendo, siento que sobro y que mi puesto pende un poco de un hilo. Tengo muchos amigos y han sido un apoyo todos estos meses y sé que están ahí y que me quieren aunque siempre he sido una persona muy independiente (de mi pareja, intentamos toda nuestra relación mantener nuestros círculos y laboralmente, me he labrado paso a paso y sola mi carrera) pero es que ya no me hace feliz verles o continuar con el ocio que habitualmente tenía. De hecho, tengo a la vista un par de viajes con amigos y, la verdad que me arrepiento muchísimo de haberlos reservado… Sólo continuo con el día a día por inercia o compromisos, pero es que se me ha olvidado disfrutar.

    Yo sé que esta no es la actitud, pero también es que siento que por mucho que me he esforzado todo este tiempo para continuar, la vida no para de darme palos (cuando parece que mejoro un poquito en un área, llega una leche de otro ámbito) y de verdad que me siento horriblemente mal. Sólo puedo ver todo lo que he perdido, a veces pienso que llamando a mi ex al menos recuperaría algo de normalidad, pero es que tampoco me veo capaz de intentarlo de nuevo.

    Si alguien estuvo así, por favor, decidme cómo os motivabais para seguir.

    Un abrazo


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    juani
    Invitado
    juani on #855935

    Es difícil encontrar motivación cuando no lo hay, y creo que no hay consejos que puedan ayudarte.

    Creo que el tema de los papeles no es urgente ni prioritario, a menos que lo dejes por mucho tiempo.

    Pero por lo que leo, aunque lo principal sea la ruptura, nos cuentas un conjunto de problemas que afectan a tu bienestar: tu padre, el trabajo.

    Ánimo

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    Esther
    Invitado
    Esther on #855964

    España es pais líder en el uso de medicación psiquiátrica. Se recetan como caramelos y de forma más que discutible.
    En mi experiencia y conocimientos adquiridos, cuando el malestar es circunstancial, enmascaran los síntomas, cronifican el «trastorno» y son contraproducentes para el abordaje de una buena terapia psicológica. La terapia lleva mucho tiempo en ocasiones, requiere mucha implicación y esfuerzo por nuestra parte, no ir sólo a desahogarnos y escuchar como si oyera llover. Hay que tener mucha paciencia para aguantar y transitar el malestar y querer salir de él, haciendo cosas, no estancadas en la rumia.

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    L
    Invitado
    L on #855967

    Hola, bonita. Ante todo, te mando mcuha fuerza.

    Entiendo lo que cuentas de la trsiteza. Yo estoy transitando una ruptura, no una relación muy larga, pero si muy importante para mí y con un final también traumático. Mi psicóloga me dice lo mismo, que es un duelo duro, una situación muy difícil, pero hay que transitarla para dejarla atrás. Son periodos de la vida y algunos dejan más huella que otros y cuesta más soltarlos. Es un lastre estar así, yo estoy cansada también de vivir día tras día con esta tristeza.

    Por lo que cuentas, tienes también otros asuntos que te preocupan, no solo la ruptura, por lo que, quizás, eso también te hace sentir peor y lo achacas todo a ese duelo. Aún triste y sin ganas, creo que es bueno que salgas con tus amigos, te distraigas, intentes divertirte, aunque sea a ratitos. Poco a poco.

    Un abrazo.

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