Cómo dejar de ser tan sensible

[Nora]

Nora on 22 de agosto de 2025 a las 20:26 #1127572

Comentarios malintencionados o que no son ciertos…las injusticias, etc me afecta todo en extremo, llegando a pensar en ello en bucle durante días.
Hay quien pasa, y me gustaría ser así
Cuando gente chismosa inventa cuentos y me afecta,no sé, cosas así. Sé que no puedo evitar que hagan eso, lo único que puedo hacer es pasar y que no me afecte. Pero soy incapaz

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[Anónima]

Anónima on 22 de agosto de 2025 a las 20:34 #1127575

Ser sensible no es malo pero debes aprender a poner una barrera o un freno al sobrepensar para que las cosas no te afecten tanto. Yo he tenido el mismo problema y he tenido que ir a psicóloga para aprender a hacerlo. No de en qué aspecto de tu vida te afectan más las cosas o es algo general pero lo mejor que puedes hacer es acudir a un profesional para que te enseñe pautas adecuadas para ti.

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[X]

X on 22 de agosto de 2025 a las 20:49 #1127583

Entiendo que hablas de asuntos que no tienen nada que ver contigo directamente y que no está en tu mano solucionar, cierto? Si es así, intenta pensar racionalmente: darle vueltas y vueltas no cambia nada. Entonces, si pensar en algo no te acerca a una solución o acción concreta, es desgaste innecesario de energías y bienestar para ti.

Eso se puede entrenar, una vez detectas el pensamiento intrusivo, reconoces que es inútil, y rediriges tu atención a otra cosa que sí dependa de ti. Fácil decirlo lo sé, pero se puede.

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[pepa]

pepa on 23 de agosto de 2025 a las 11:29 #1127723

el problema es cuando tú eres la primera que tb hace comentarios chungos sobre otros, y te sientes siempre la víctima cuando no lo eres.
No eres buenísima, ni super sensible, tienes un trastorno sin tratar.

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[Ani PARA PEPA]

Ani PARA PEPA on 23 de agosto de 2025 a las 15:00 #1127844

Tu caso es ejemplo de que ves en lis demás tu reflejo. Eres tú quien ga venido a faltar a una persona. Ya te has retratado bastante bien.. opiniones así, puedes ahorrartelas
Hablas más mierda por tus palabras que por tu culo

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